Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm
Autor*in: Hainbuch, Prof. Dr. Friedrich
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Umfang: 60 S.
Verfügbar
3.8
- Inhalt:
- Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden. Erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundheit mit dem Basisprogramm Progressive Muskelentspannung. Alltagstaugliche und leicht erlernbare Übungen lindern Schmerzen, helfen bei körperlichen Verspannungen und seelischer Unausgeglichenheit. Was Sie damit erreichen können: - Stress und Anspannung effektiv abbauen - Muskuläre Verspannungen lösen - Die Psyche stabilisieren und harmonisieren - Die Muskeln nach dem Sport lockern - Durchblutungsstörungen regulieren - Einschlafschwierigkeiten mindern oder auflösen - Die Muskulatur des gesamten Körpers kräftigen - Körperliche Schmerzzustände lindern
Titelinformationen
Titel: Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
Autor*in: Hainbuch, Prof. Dr. Friedrich
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833839528
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 10 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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