Be fit! Das Gesundheitscoaching
vital und leistungfähig mit dem 2 + 2 und 4-Programm - nicht nur fürs Business
Autor*in: Despeghel, Michael; Nickel, Uwe
Jahr: 2009
Sprache: Deutsch
Umfang: 171 S.
Verfügbar
3.6
- Inhalt:
- Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin, die im Laufe der Zeit gut sichtbare Spuren hinterlassen. Doch der Bauch muss weg! Meist bleibt es bei dieser Erkenntnis. Die guten Vorsätze, etwas mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren, weichen schnell dem gewohnten Alltag. Dabei ist ein gesunder Lebensstil einfach erlernbar und funktioniert immer und überall. Mit der einzigartigen, wissenschaftlich belegten '2 + 2 und 4'-Formel zeigen die Autoren, wie sich gesunde Ernährung und Fitness auch in einen noch so hektischen Arbeitsalltag integrieren lassen - ganz ohne Diät und Fitnesswahn. Mit diesem Gesundheitscoaching werden Sie Ihren Lebensstil mit verblüffender Wirkung optimieren und sich schlanker, fitter, jünger und rundum wohler fühlen.
Dr. Uwe Nickel studierte Sport, Psychologie und Philosophie in Heidelberg und Erlangen. Dr. Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und habilitiert zurzeit an der Universität Gießen.
Titelinformationen
Titel: Be fit! Das Gesundheitscoaching
Autor*in: Despeghel, Michael; Nickel, Uwe
Verlag: BusinessVillage
ISBN: 9783938358917
Schlagwort: Ratgeber, Krafttraining, Ausdauertraining
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Allgemeines
Dateigröße: 1 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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