Atme. Jetzt. Bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität
Person: Schmid, Christine
Year: 2025
Language: German
Duration: 471 min
Expected to be available from: May 1, 2025
- Contents:
- So wie wir atmen, leben wir. Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress, Burn-out, negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Christine Schmid ist seit vielen Jahren eine der führenden Atemexpertinnen im deutschsprachigen Raum. Anhand ihres großen Erfahrungsschatzes und aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt sie, wie bewusstes Atmen dir hilft, Krisen und Probleme zu meistern, dein Leben zu transformieren und dich im Hier und Jetzt zu verankern. Und mit den Top-12 Atemübungen für die Selbstheilung und Persönlichkeitsentwicklung lässt sich das Wissen sofort praktisch umsetzen. Der praktische Kompass bietet mit seiner klaren Gestaltung Orientierung zu verschiedenen Atemtechniken und dem aktuellen Forschungsstand.
Christine Schmid ist Atem-Trainerin und Coach. Sie war zunächst als Journalistin tätig, unter anderem als langjährige Ressortleiterin bei der Brigitte. Seit ihrer Ausbildung zur Atem-Lehrerin 2013 hat sie mehrere Tausend Menschen in Einzelsitzungen, Workshops und Retreats begleitet. Als eine der maßgeblichen Trendsetterinnen des bewussten Atmens im deutschsprachigen Raum erinnert sie uns an die vergessene Kunst, das Wissen und die Weisheit unseres Atems. Sie ist Mitbegründerin von Intesoma® Breathwork und bildet seit 2021 Menschen im Bereich Breathwork aus.
Title Information
Title: Atme. Jetzt. Bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität
Person: Schmid, Christine
contributor: Schmid, Christine Schmid, Christine
Publisher : Der Audio Verlag
ISBN: 9783742431332
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Self-Help
File size: 464 MB
Format: eAudio Stream PDF
Loan period: 21 days