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Titel 1-20 von 294


Dundler, Sandra; Hagemann, Alexandra

30 Minuten Empowerment

Leben Sie Ihre Stärken, spüren Sie den Erfolg! In unserer heutigen Arbeitswelt ist das Schlagwort "E ...

Im Bestand seit: 02.10.2024

Verfügbar

Bergler, Maria

30 Minuten Mental Load meistern

Mit mehr Gelassenheit den Alltag bewältigen - Die Last der unsichtbaren Planungs- und Koordinierung ...

Im Bestand seit: 02.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.12.2024

Busch, Prof. Dr. Volker

Kopf hoch!

Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten | Mentale Stärke trainieren – der SPIEGEL-Bestseller des Autors von »Kopf frei!«

Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht ...

Im Bestand seit: 09.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.04.2025

Klaschinski, Lukas

Fühl dich ganz

Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen

Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem  ...

Im Bestand seit: 02.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.12.2024

Greskowiak, Arne; Haubrichs, Alexander

Bessermacher

Von Spitzensportlern lernen

Athletikcoach Arne Greskowiak weiß, wie man Spitzensportler zum richtigen Zeitpunkt in Topform bring ...

Im Bestand seit: 01.07.2024

Verfügbar

Pignitter, Melanie

Wenn das Kind in dir noch immer weint

Wie du die alten Wunden endlich heilst

Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekann ...

Im Bestand seit: 12.06.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.11.2024

Blumenthal, Lea

Das Leben ist zu kurz für diesen Scheiß

Easy ans Ziel kommen ohne Selbstoptimierung | Der neue Anti-Ratgeber der SPIEGEL-Bestseller-Autorin

Schluss mit Selbstoptimierung! Weniger macht glücklicher Der neuer Anti-Ratgeber von der Autorin des ...

Im Bestand seit: 12.06.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.12.2024

Goggins, David

Can't Hurt Me

Beherrsche deinen Geist und erreiche jedes Ziel. Deutsche Ausgabe. Über 5 Millionen verkaufte Exemplare weltweit

Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum – Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung ver ...

Im Bestand seit: 03.06.2024

Verfügbar

Stahl, Stefanie

Das Kind in dir muss Heimat finden

Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme

3.8

Direkt, echt, lebensnah – die neue Erfolgsautorin in der Lebenshilfe. Jeder Mensch sehnt sich danac ...

Im Bestand seit: 14.05.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.11.2024

Watzlawick, Paul

Anleitung zum Unglücklichsein

Was ist Glück und wie kann man es erreichen? Paul Watzlawicks Anweisungen nicht zu befolgen ist der  ...

Im Bestand seit: 30.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.12.2024

Wehrle, Martin

Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst

Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht. - Mit großem Test: "Kann ich Grenzen setzen?"

4.0

Sagen Sie zu selten, was Sie wirklich wollen? Wie oft sagen Sie, was tatsächlich in Ihnen vorgeht?  ...

Im Bestand seit: 30.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.12.2024

Stiglmayr, Christian; Hepp, Johanna; Schmahl, Christian

Ratgeber Selbstverletzendes Verhalten

Informationen für Betroffene und Angehörige

Selbstverletzendes Verhalten wie Ritzen oder Schneiden tritt vor allem im Jugendalter und im jungen  ...

Im Bestand seit: 30.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.12.2024

Hautzinger, Martin

Ratgeber Depression Hörbuch

Informationen für Betroffene und Angehörige

Jeder fühlt sich irgendwann einmal traurig, niedergeschlagen und lustlos. Das ist normal. Schwermut  ...

Im Bestand seit: 08.11.2023

Verfügbar

Wiest, Brianna

The Mountain Is You

Wie du Selbstsabotage erkennen und überwinden kannst​

2.0

Das größte Hindernis bist du selbstMenschen tun oft Dinge, die sie eigentlich gar nicht tun wollen – ...

Im Bestand seit: 08.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.12.2024

Glaßmeyer, Anke

Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten

Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst. Der Ratgeber für gesunden Egoismus

1.0

Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und be ...

Im Bestand seit: 28.09.2023

Verfügbar

Goodman, Whitney

Toxic Positivity

Wie wir uns von dem Druck befreien, immer glücklich sein zu müssen

Weshalb Optimismus uns nicht immer guttut - der Ratgeber zum Phänomen "Toxic Positivity" "Good vibes ...

Im Bestand seit: 13.09.2023

Verfügbar

Stahl, Stefanie

Wer wir sind

Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben - Alles, was Sie über Psychologie wissen sollten

4.0

Bauplan für die Seele Wie funktioniert der Mensch? Gibt es einen Bauplan für die Psyche, ein geisti ...

Im Bestand seit: 11.07.2023

Verfügbar

Michael, Tanja; Hartmann, Corinna

55 Fragen an die Seele

Wie sie tickt und was ihr Halt gibt

4.8

So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht Die Gebrauchsanweisung für die Seele, mit vi ...

Im Bestand seit: 11.07.2023

Verfügbar

Weiss, Halko; Harrer, Michael E.; Dietz, Thomas

Das Achtsamkeitsbuch

Grundlagen, Übungen, Anwendungen

Der Achtsamkeits-Klassiker - Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung! - Mit praktischen Übungen  ...

Im Bestand seit: 22.06.2023

Verfügbar

Engelbrecht, Sigrid

Ich müsste, wollte, sollte – Erste Hilfe für chronische Aufschieber

Wer kennt es nicht? Etwas aufzuschieben, bis es nicht mehr geht. Und die ganze Zeit nagt das schlech ...

Im Bestand seit: 22.06.2023

Verfügbar