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Titel 1-20 von 1.116

Spiegelhalder, Prof. Dr. Dr. med. Kai

Das Besser-Schlafen-Prinzip – ein Ratgeber für Erwachsene

Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden

Jeder kann lernen, wieder richtig zu schlafen Guter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fi ...

Im Bestand seit: 04.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.12.2025

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Meinders, Lukas

Aufklärungsbuch ab 10 Jahren NUR für Jungs: Altersgerechte Aufklärung mit cleveren Antworten auf alle Fragen zu Pubertät, Erwachsenwerden & Sexualität - inkl. Pubertäts-Quiz zum Mitmachen

Wann wächst mir ein Bart? Warum nerven Eltern und Geschwister auf einmal nur noch? Und wie funktioni ...

Im Bestand seit: 04.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2025

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Geesen, Ines

Die erste Periode - Das Aufklärungsbuch für Mädchen: Bestens vorbereitet und ganz entspannt durch die erste Menstruation - inkl. Perioden-FAQ

Kann ich während meiner Periode wirklich nicht schwimmen gehen? Wie vermeide ich peinliche Flecken i ...

Im Bestand seit: 04.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2025

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Bringeland, Nils

Narben selbst behandeln

Die besten Methoden zur effektiven Narbenbehandlung und -pflege. Körperliche Beschwerden lindern – emotionale Belastung verringern

• Narbenbehandlung erklärt: Der Ratgeber liefert alle wichtigen Grundlagen, die du brauchst • Der Au ...

Im Bestand seit: 04.03.2025

Verfügbar

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Zytariuk, Britta

Mein Kind ist autistisch

Mach aus der Herausforderung eine Bereicherung. Mit hilfreichen Checklisten

•Praktischer Leitfaden: Eltern von autistischen Kindern finden in diesem Buch konkrete Hilfestellung ...

Im Bestand seit: 04.03.2025

Verfügbar

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Mierau, Susanne

Emotional Load

Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden

Mütter sind heute emotional extrem gefordert. Während eine Krise der nächsten folgt, versuchen sie, ...

Im Bestand seit: 04.03.2025

Verfügbar

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Current, Austin

Krafttraining – Die Anatomie verstehen

Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

Krafttraining – ein anatomischer Rundumblick Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken ...

Im Bestand seit: 04.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.06.2025

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Schlafmedizinisches Zentrum

Einschlafen & Entspannen

Das Hörbuch für besseren Schlaf

Dieses einzigartige Hörerlebnis wurde speziell entwickelt, um Ihnen zu helfen, die Hektik des Alltag ...

Im Bestand seit: 04.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2025

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Relógio, Prof. Dr. Angela

Die Chrono-Strategie

Gesünder, fitter, jünger - im Takt mit der inneren Uhr

Timing ist alles! In uns allen tickt ein echtes Power-Tool für ganzheitliche Gesundheit – unsere inn ...

Im Bestand seit: 12.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2025

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Einschlafhilfe bei Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, Depression

Schlafmeditation mit sanfter Hypnose

Schnell entspannt einschlafen. Egal an welchem Ort Du Dich gerade befindest. Das ist möglich. Deine ...

Im Bestand seit: 04.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.06.2025

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Seyfert, Katrin

Lückenleben

Mein Mann, der Alzheimer, die Konventionen und ich - Ein SPIEGEL-Buch

Vom Umgang mit einem unheilbar Kranken in der Familie und den Erwartungen von außen, die das Leid no ...

Im Bestand seit: 04.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.03.2025

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Theelen, Rudolf

Heilpraktikerprüfung für Dummies

Heil durch die Prüfung – nun können Sie als Heilpraktiker tätig werden Sie haben Ihre medizinische G ...

Im Bestand seit: 28.01.2025

Verfügbar

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Manke, Matthias

Schluss mit Nackenschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liege ...

Im Bestand seit: 17.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.04.2025

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Neuy-Lobkowicz, Astrid

Weibliche AD(H)S

Wie Frauen mit AD(H)S erfolgreich, selbstbewusst und stabil leben können

Frauen mit AD(H)S: Wissenswertes über eine übersehene Krankheit Hier erfahren Frauen, wie sie mit A ...

Im Bestand seit: 17.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2025

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Schlenz, Kester

Ich komm da nicht mehr mit

Wie Informationsflut und digitale Überforderung uns in den Wahnsinn treiben – wenn wir es zulassen!

2.0

Alles wissen müssen, alles können sollen – Kester Schlenz über eine immer komplizierter werdende Wel ...

Im Bestand seit: 13.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.03.2025

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Knoche, Thomas

Finanzielle Hilfen für Menschen mit Behinderung

Zuschüsse, Vergünstigungen, Steuervorteile; Sonderrechte am Arbeitsplatz; Walhalla Rechtshilfen

Alle Leistungen kennen und nutzen Nur wer über die finanziellen Vergünstigungen und Erleichterungen ...

Im Bestand seit: 13.01.2025

Verfügbar

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Yana, Émilie

Wand Pilates für Einsteiger

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates! Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeig ...

Im Bestand seit: 02.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2025

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Iburg, Dipl. Oec. Troph. Anne

111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke

Nahrungsmittel gezielt einsetzen und meiden. Entzündungen und Schmerz lindern

Eine gesunde Ernährung ist neben genug Bewegung das Wichtigste für unsere Gelenke. Denn nicht nur Üb ...

Im Bestand seit: 02.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.04.2025

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Hamm, Catharina

Save your Heart

Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben. | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

Gesunde Herzen schlagen länger Unser Herz schlägt unermüdlich, 100 000-mal am Tag. Frauenherzen sind ...

Im Bestand seit: 20.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.05.2025

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Cichos-Terrero, Natalia

Wandpilates

Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

1.0

Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand Alles, was du brauchst: eine Wand und dein ein ...

Im Bestand seit: 12.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.03.2025

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Das Besser-Schlafen-Prinzip – ein Ratgeber für Erwachsene

Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden

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Die erste Periode - Das Aufklärungsbuch für Mädchen: Bestens vorbereitet und ganz entspannt durch die erste Menstruation - inkl. Perioden-FAQ

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Die besten Methoden zur effektiven Narbenbehandlung und -pflege. Körperliche Beschwerden lindern – emotionale Belastung verringern

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Krafttraining – Die Anatomie verstehen

Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

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Schluss mit Nackenschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Weibliche AD(H)S

Wie Frauen mit AD(H)S erfolgreich, selbstbewusst und stabil leben können

Ich komm da nicht mehr mit

Wie Informationsflut und digitale Überforderung uns in den Wahnsinn treiben – wenn wir es zulassen!

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Zuschüsse, Vergünstigungen, Steuervorteile; Sonderrechte am Arbeitsplatz; Walhalla Rechtshilfen

Wand Pilates für Einsteiger

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke

Nahrungsmittel gezielt einsetzen und meiden. Entzündungen und Schmerz lindern

Save your Heart

Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben. | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

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Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause