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Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Ket ...
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Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein – davon träumen die meisten. Gerade in den blauen ...
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Essen und Trimmen – beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben – wer möchte das nicht? D ...
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Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebra ...
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Diäten scheitern meist am Jojo Effekt, denn wird dem Körper weniger Nahrung zugeführt, als er benöti ...
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Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die n ...
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