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Doll, Marcel

Zirkeltraining – indoor und outdoor

20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

5.0

Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funkt ...

Im Bestand seit: 12.04.2018

Verfügbar

Kavadlo, Al; Kavadlo, Danny

Die Stadt ist dein Gym

Das ultimative Street-Workout

Warum ins Gym gehen, wenn doch die eigene Stadt ein perfekt ausgestattetes Fitnessstudio ist? Der öf ...

Im Bestand seit: 12.04.2018

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Tschirner, Thorsten

Theraband

Das 8-Minuten-Workout

2.8

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen berei ...

Im Bestand seit: 12.04.2018

Verfügbar

Lieberberg, Jelena

Kick Ass Yoga

Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe

3.0

Yoga mit Biss, Herz und Seele! PLUS: Kostenlose Übungsvideos online Du bist ein Fan der traditionell ...

Im Bestand seit: 12.04.2018

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Hoheneder, Alexander; Münch, Thomas

Core Power

Das Training für harte Kerne

5.0

Die Kraft kommt aus der Mitte Das Core Training legt den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei ...

Im Bestand seit: 12.04.2018

Verfügbar

Höfl-Riesch, Maria

Maria macht dich fit!

Das Schlank- und Fitprogramm

Mit Olympia-Style zur Topform! Einfache und effektive Workouts, die der Olympiasiegerin Maria Höfl-R ...

Im Bestand seit: 12.04.2018

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Roth, Daniel

Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen

4.6

Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfa ...

Im Bestand seit: 08.11.2017

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Reim, Nora

Taping. Kompakt-Ratgeber

Wie Sie Schmerzen einfach wegkleben und wieder beweglicher werden

3.0

Die bunten Baumwollpflaster auf Armen, Beinen und Rücken gehören schon seit Jahren zum Outfit der Pr ...

Im Bestand seit: 08.11.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.04.2025

Kittler, Martina; Klein, Barbara

Lupine

Flower-Power-Proteine

3.0

Kochen mit den neuen Superfood-Stars: Diese Lupinen-Rezepte geben Dir Power Die Lupine wurde schon i ...

Im Bestand seit: 21.06.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.04.2025

Wiedemann, Christina

Eiweiß, nur grün

Der Proteinkick aus Linsen, Erbsen, Tofu & Co.

3.8

Eiweiß-Rezepte: Pflanzliche Proteine machen fit! Eiweiß ist für unseren Körper ein wichtiger Baustei ...

Im Bestand seit: 21.06.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.04.2025

Murphy-Witt, Monika; Moesl, Franz Seraph

Fasten-Yoga

Die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit

4.0

Einzigartige Kombination zum Entschlacken und Entschleunigen Fasten und Yoga sind jedes für sich wir ...

Im Bestand seit: 20.03.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.04.2025

Riedl, Matthias

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten

4.1

Das 20:80-Prinzip – endlich erfolgreich abnehmen Sie möchten überflüssige Kilos loswerden? Und das g ...

Im Bestand seit: 20.03.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.03.2025

Frey, Hannah

Zuckerfrei

Die 40 Tage-Challenge

2.9

Clean Eating: Besiege die Sucht – 40 Tage ohne Zucker! Ein Leben ohne Zucker – geht das? Klar! Zucke ...

Im Bestand seit: 20.03.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2025

Hyman, Mark

Iss Fett, werde schlank

Warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben

3.5

Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fet ...

Im Bestand seit: 20.03.2017

Verfügbar

Smith, JJ

Abnehmen ohne Diät und Sport

Entgiften und den Stoffwechsel beschleunigen. Bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen!

3.0

Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport – aber mit Genuss? Kaum zu glauben,  ...

Im Bestand seit: 20.03.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2025

Muliar, Doris

Die Low-Carb-Diät für den Thermomix®

Über 100 Rezepte bis 500 Kalorien

3.8

Mit der Low-Carb-Ernährung können Sie nachhaltig Gewicht verlieren, ohne hungern und auf etwas verzi ...

Im Bestand seit: 20.03.2017

Verfügbar

Ralumi, Carola

Abnehmen mit hCG – einfach und kompakt

Mit Tagesplänen, Rezepten und vielen Extratipps

3.3

Diäten mit hCG sind zurzeit in aller Munde. Das Hormon soll das Hungergefühl unterdrücken und wird d ...

Im Bestand seit: 29.11.2016

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Zylla, Amiena

Urban Yoga

Finde deine Übungen zum Auftanken und Runterkommen

2.3

Yoga for you Du suchst nach einem Yoga, das zu dir und deinem Leben in einer pulsierenden Stadt pass ...

Im Bestand seit: 14.11.2016

Verfügbar

Aster, Ernst-Ludwig von; Schrum, Anja

Angst vor Gluten, Laktose und Co.

Die Geschäftemacherei mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten

2.7

Ausschläge, Konzentrationsstörungen, trockene Haut - all das kann auf eine Nahrungsmittelunverträgli ...

Im Bestand seit: 10.10.2016

Verfügbar

Froböse, Ingo

Das Muskel-Workout für straffe Beine und einen knackigen Po

10 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

3.4

Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, ...

Im Bestand seit: 19.04.2016

Verfügbar