Starker Rücken - Kurs 2: Übungen auf dem Boden
Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness
Autor*in: Traczinski, Christa; Polster, Robert
Reihe: 10-Minuten-Fitness
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Umfang: 60 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 12.04.2025
- Inhalt:
- MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Ein starker Rücken in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBook enthält über 20 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken und so Verspannungen lösen und vorbeugen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert. Mithilfe von Videos und gesprochenen Anleitungen zu einzelnen Übungen wird der Bewegungsablauf zusätzlich veranschaulicht. Anschaulicher kann Rückenfitness nicht sein: Übungsprogramm auswählen, Seite im eBook aufrufen, iPad z.B. auf einen Ständer auf den Boden stellen und loslegen. Eine Publikation im Rahmen unserer Medienpartnerschaft mit der Deutschen Sporthilfe. Auch als eBook erhältlich: "Starker Rücken - Kurs 1: Übungen in Stand- und Stützpositionen" Weitere eBook-Titel in der Reihe 10-Minuten-Fitness: - Pilates - Kurs 1 - Pilates - Kurs 2 - Yoga - Kurs 1 - Yoga - Kurs 2 - Bauch, Beine, Po - Kurs 1 - Bauch, Beine, Po - Kurs 2
Titelinformationen
Titel: Starker Rücken - Kurs 2: Übungen auf dem Boden
Reihe: 10-Minuten-Fitness
Autor*in: Traczinski, Christa; Polster, Robert
Verlag: Naumann & Göbel Verlag
ISBN: 9783815578971
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Organe & Erkrankungen
Dateigröße: 264 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage