Trailrunning für Frauen
Ein persönlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern
Autor*in: Hughes, Anna
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Umfang: 280 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Trailrunning für Frauen richtet sich an Läuferinnen, die sich praxisnah auf verschiedene Distanzen, von 30 Kilometern bis hin zu Etappenläufen vorbereiten wollen. Anna Hughes ist seit über 25 Jahren im Laufsport aktiv und entdeckte 2008 ihre Leidenschaft für das Trailrunning. In kleinen Erlebnisberichten beschreibt sie ihren persönlichen Weg, der sie in die Berge führte und sie seitdem zu weiteren sportlichen und persönlichen Umbrüchen bewegte. Mit ihrer Geschichte möchte sie Trailrunnerinnen Möglichkeiten aufzeigen die körperlichen und mentalen Hürden zu meistern, sich den eigenen Ängsten zu stellen und das Unmögliche zu schaffen. Dazu geht die Autorin auch auf die besonderen Bedürfnisse von Läuferinnen, wie z. B. die Motivation für das Trailrunning im Alltag neben Beruf und Familie oder das zyklusgesteuerte Training ein.
Anna Hughes ist passionierte Trailrunnerin. Sie startet bereits bei diversen Trailrunning Wettkämpfen zwischen 7-350 Kilometern und triumphierte dort mehrfach in ihrer Altersklasse. Mittlerweile widmet sie sich, neben dem Trailrunning, der Vermittlung der Faszination des Sports, u. a. durch ihren eigenen Podcast und spezielle Trailrunning-Erlebniswochenenden für Frauen.
Titelinformationen
Titel: Trailrunning für Frauen
Autor*in: Hughes, Anna
Verlag: Meyer & Meyer
ISBN: 9783840338335
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness,
Dateigröße: 19 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage