Elternentspannung vor dem Einschlafen
Autor*in: Heidtmann, Daniela
Reihe: Elternentspannung
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Dauer: 13 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Egal wie anstrengend, stressig oder voll der Tag war: Wenn die Kinder schlafen, sollte auch für Eltern eine Zeit der Erholung beginnen! Um gut einschlafen zu können und entspannt durchzuschlafen, muss der Körper loslassen und das Denken zur Ruhe kommen. Diese Entspannungsanleitung führt aus dem Alltag in eine erholsame Nacht – von sanften Klängen begleitet, mit Weite, Frieden und Stille im Herzen! Angeleitet von der Yoga- und Entspannungsexpertin Daniela Heidtmann!
Dr. Daniela Heidtmann hat Literatur und Linguistik studiert. Viele Jahre arbeitete sie in einem sprachwissenschaftlichen Forschungsinstitut zum Thema "menschliche Kommunikation" und publizierte zahlreiche wissenschaftliche Aufsätze und Bücher. Schon während ihres Studiums entdeckte sie die wohltuende Wirkung des Yoga, absolvierte eine Ausbildung zur Yogalehrerin und unterrichtet seit 2001 Kinder und Erwachsene. Bekannt wurde sie durch ihr Yoga-Buch "It`s Buddha Time". Daniela lebt mit ihrer Familie in Mannheim, wo sich auch ihre Yogaschule befindet. Hier unterrichtet sie seit 2007 hauptberuflich achtsames Yoga in einer präzisen Ausrichtung sowie Meditation und weitere Entspannungstechniken. Da sie es liebt, Yoga umfassend weiterzugeben, bildet sie auch Yoga-Lehrer/innen aus.
Titelinformationen
Titel: Elternentspannung vor dem Einschlafen
Reihe: Elternentspannung
Autor*in: Heidtmann, Daniela
Verlag: Igel Records
ISBN: 9783985210145
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Esoterik & Astrologie
Dateigröße: 10 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 21 Tage