Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund (Gekürzte Lesung)
Autor*in: Petra Bracht, Dr. med.
Jahr: 2018
Sprache: Deutsch
Dauer: 159 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 16.04.2025
4.5
- Inhalt:
- Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Dank ihres 14-Tage-Programms mit Ratschlägen zur Ernährung und Bewegungsübungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!
Titelinformationen
Titel: Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund (Gekürzte Lesung)
Autor*in: Petra Bracht, Dr. med.
Interpret: Hübschmann, Ulrike
Verlag: argon balance
ISBN: 9783732481682
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 159 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
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