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Titel 1-20 von 83


Cnyrim, Petra; Goddemeier, Sebastian

Erklärs mir, als wäre ich 5

Gender, Diversity und LGBTQIA+. Spannende Antworten rund um Geschlechtsidentität, Rollenbilder und Sexualität

3.0

Was bedeutet »cis«? Woher weiß ich, dass ich queer bin? Wofür sind Pronomen wichtig? In unserem All ...

Im Bestand seit: 06.09.2024

Verfügbar

Wackerhage, Henning; Heiber, Marie

Starke Muskeln im Alter

Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! Hat Ihre Muskelkraft in  ...

Im Bestand seit: 11.06.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.03.2025

Wollert, Moritz

Der verrückteste Reiseführer Deutschlands 2

Geheimnisvolle und vergessene Lost Places. Der Nachfolger zum Bestseller. Viele neue mysteriös-originelle Reiseziele für unsere Heimat

Der verrückteste Reiseführer Deutschlands geht in eine neue Runde! Diesmal werden die beeindruckend ...

Im Bestand seit: 14.03.2024

Verfügbar

Sütfels, Gerrit

Allergien? Ohne mich!

Der natürliche Weg zu einem beschwerdefreien Leben. Mit Programmen gegen Heuschnupfen, Asthma, Neurodermitis und Nahrungsmittelallergien

Allergien im Keim ersticken Leiden auch Sie jedes Jahr im Frühling unter brennenden Augen und einer ...

Im Bestand seit: 12.03.2024

Verfügbar

Frampton, Roger

Stretch

Siebenmal dehnen am Tag – schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem ...

Im Bestand seit: 12.03.2024

Verfügbar

Sokol, Andrea

Easy Basenfasten

Wie Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktivieren. Einfache Rezepte zum Abnehmen und schlank bleiben. Mit Smoothie-Fasten, Suppen- und Saftfasten und basischen Gerichten

Urlaub für den Körper Fasten bietet so viele Vorteile: Es entlastet den Körper und seine Organe, se ...

Im Bestand seit: 01.12.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.03.2025

Blessing, Agnes

Neustart für die Augen

Ganzheitliches Training für besseres Sehen, entspannte Augen und Energie für Körper und Geist. Mit QR-Codes zu Videos, Sehtafeln und Lesezeichen zum Verwenden, Tipps zur Ernährung

Gesunde Augen – gesunder Körper Wussten Sie, dass die Gesundheit Ihrer Augen und die Ihres gesamten ...

Im Bestand seit: 25.08.2023

Verfügbar

Luckmann, Anne; Bücklein, Christopher

Schwarze Akte

Die spannendsten Kriminalfälle aus aller Welt. Das Buch zum Mystery True Crime Podcast. Ein Must have für alle Fans des wahren Verbrechens. Internationale Fälle

Wahre Verbrechen aus aller Welt Zwei junge Holländerinnen verschwinden auf mysteriöse Weise im dich ...

Im Bestand seit: 25.08.2023

Verfügbar

Fauda-Rôle, Sabrina

Easy One Pot vegetarisch

80 schnelle und einfache Rezepte. Alltagstaugliche Rezeptideen mit Reis, Nudeln, Kartoffeln und mehr. Soulfood ohne Fleisch

5.0

LUST AUF LECKERES SELBST GEKOCHTES ESSEN OHNE FLEISCH, ABER KEINE ZEIT, LANGE UND AUFWENDIG ZU KOCHE ...

Im Bestand seit: 25.08.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.03.2025

Erdmanska-Kolanczyk, Sylwia

Kuchen aus der Kastenform

50 Backrezepte: einfach, schnell und kreativ. Saftig, süß und cremig: Rezepte für Kastenkuchen. Bananenbrot, Schokokuchen, Apfelkuchen aus Rührteig, Hefeteig und mehr

So simpel, aber so gut! Eine Backform – unendliche Möglichkeiten: Aromatischer Apfel-Zimt-Kuchen, V ...

Im Bestand seit: 28.06.2023

Verfügbar

Davis, William

Neustart für den Darm

Die Dünndarmfehlbesiedlung SIBO erkennen, das Mikrobiom in Balance bringen und Reizdarmsyndrom, Übergewicht, Depressionen und weitere Beschwerden bekämpfen. 4-Wochen-Programm

Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, aber auch Übergewicht, Schlafprobleme, Gelenkschmerzen u ...

Im Bestand seit: 28.06.2023

Verfügbar

Pichl, Veronika

Das High-Protein-Kochbuch

Über 60 eiweißreiche Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung. Abnehmen und fit werden mit der High-Protein-Diät. Optimale Sporternährung zum Fettabbau und Kraftaufbau

Eine optimale Eiweißversorgung ist wichtig für Sportler und für alle, die abnehmen wollen. Sie unter ...

Im Bestand seit: 28.03.2023

Verfügbar

Keck, Paula

Lecker kochen im Notfall

Welche Lebensmittel Sie immer zu Hause haben sollten und wie Sie daraus im Katastrophenfall auch ohne Strom abwechslungsreiche Gerichte zaubern. Mit über 50 Rezepten

Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe warnt immer wieder vor Gefahren wie Strom ...

Im Bestand seit: 13.11.2022

Verfügbar

Asprey, Dave

Hirntuning

Die Bulletproof-Methode für höhere geistige Leistungsfähigkeit, besseren Schlaf und mehr Energie

2.0

Dave Asprey, Erfinder des Bulletproof-Kaffees und Autor des Bestsellers Die Bulletproof-Diät, arbeit ...

Im Bestand seit: 11.06.2022

Verfügbar

Benecken, Burkhard

Inside Knast

Leben hinter Gittern – der knallharte Alltag in deutschen Gefängnissen

Der große Gefängnis-Report Wie lebt es sich im Knast und wie überlebt man ihn. Hohe Betonmauern, m ...

Im Bestand seit: 26.05.2022

Verfügbar

Napolski, Nicolai; Brinkmann, Katharina

Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom

Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen. Erweiterte, überarbeitete Ausgabe in Farbe

5.0

Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, die bis in die Beine ausstrahlen, sind nicht immer die Bandsc ...

Im Bestand seit: 16.04.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.03.2025

Engler, Elisabeth

Gewürze selbst machen

Über 50 Rezepte für Kräutersalz, Würzmischungen und Marinaden

2.5

Gewürze sind vielfältig einsetzbar und verleihen jedem Gericht den nötigen Pfiff. Statt sie als Fert ...

Im Bestand seit: 17.02.2022

Verfügbar

Krüger, Volker; Struck, Muriel

Sandwichmaker

50 kreative Rezepte für herzhafte und süße Snacks

Mehr als nur Sandwiches Der Sandwichmaker zaubert ohne großen Aufwand eine Vielzahl leckerer Snacks: ...

Im Bestand seit: 17.02.2022

Verfügbar

Laforêt, Marie

Vegan & günstig

85 leckere und ausgewogene Gerichte. Mit Rezepten für unter 1 Euro pro Portion

Vegane Ernährung – klingt teuer und nach viel Aufwand? Zum Glück ein Irrglaube! Sich pflanzenbasiert ...

Im Bestand seit: 17.02.2022

Verfügbar

Pichl, Veronika

Das Kochbuch fürs Homeoffice

80 schnelle, einfache und gesunde Rezepte

Stressfrei durch die Mittagspause Auch wer im Homeoffice arbeitet, hat mal Hunger! Und wenn man die  ...

Im Bestand seit: 17.02.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.03.2025