Onleihe Düsseldorf. Aktiver Sommer

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Titel 1-20 von 99


Lorch, Tabea

Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen

Weil Frauenkörper anders ticken Gutes Training für Frauen – warum wird dieses wichtige Thema in der ...

Im Bestand seit: 30.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.09.2025

Herrmann, Boris; Wolfers, Andreas

Abenteuer Ocean Race

Mit meinem Team beim Rennen um die Welt

Das neue Buch der Autoren des SPIEGEL-Bestsellers »Allein zwischen Himmel und Meer«: Weltklassesegle ...

Im Bestand seit: 12.08.2024

Verfügbar

Greskowiak, Arne; Haubrichs, Alexander

Bessermacher

Von Spitzensportlern lernen

Athletikcoach Arne Greskowiak weiß, wie man Spitzensportler zum richtigen Zeitpunkt in Topform bring ...

Im Bestand seit: 01.07.2024

Verfügbar

Vogelsang, Lucas

Nachspielzeiten

Denn der Fußball schreibt die besten Geschichten

König Otto auf dem Thron. Der Kaiser in New York. Ein Torhüter als Wrestler. Fußball war immer schon ...

Im Bestand seit: 03.05.2024

Verfügbar

Bui, Kim; Matlé, Andreas

45 Sekunden. Meine Leidenschaft fürs Turnen – und warum es nicht alles im Leben ist

Ein Plädoyer für menschlicheren Leistungssport

Die deutsche Ausnahmeturnerin Kim Bui schildert ihren Weg zum Leistungssport ab dem zehnten Lebensja ...

Im Bestand seit: 23.04.2024

Verfügbar

Kindel, Nils

Handbuch Laufen

langfristig schmerzfrei und leistungsfähig

Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissen ...

Im Bestand seit: 12.04.2024

Verfügbar

Krell, Michael

Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige

Effizient trainieren mit wenig Zeit

Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Z ...

Im Bestand seit: 12.04.2024

Verfügbar

Michel, Daniel

Unnützes Wissen über das DFB-Team

Erstaunliche Fakten über die deutsche Fußballnationalmannschaft

Spannendes und Skurriles über die deutsche Fußball-Nationalmannschaft Wer darf als »Angstgegner« Num ...

Im Bestand seit: 20.03.2024

Verfügbar

Popp, Alexandra

Dann zeige ich es euch eben auf dem Platz

Wie ich meinen Traum lebe | Die Autobiografie der Ikone des deutschen Frauen-Fußballs

Fußballerin, Vorbild, Mensch: Die große Autobiografie von Ausnahmesportlerin Alexandra Popp Alexandr ...

Im Bestand seit: 26.02.2024

Verfügbar

McDougall, Christopher; Orton, Eric

Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch

Mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer

Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kor ...

Im Bestand seit: 21.12.2023

Verfügbar

Hollmann, Lena

Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit – einfach und ohne Geräte In ihrem ersten Buch ...

Im Bestand seit: 21.12.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.07.2025

Hindricks, Prof. Dr. med. Gerhard

Hallo, starkes Herz! - Ratgeber mit Programm für Fitness, gesunde Ernährung und weniger Stress

Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen | Eine Anleitung für ein herzgesundes Leben

Ihr Programm für ein gesundes Herz Das Herz ist unser Motor und das wichtigste Organ im menschlichen ...

Im Bestand seit: 21.12.2023

Verfügbar

Ein Stück deutscher Fußball-Geschichte: Die WM 1974 und ihre legendärsten Momente Was für ein Freude ...

Im Bestand seit: 20.10.2023

Verfügbar

Edebali, Kasim

Dreamchaser

Aus Hamburg in die NFL

Vom Osdorfer Born in die weite Welt. Was für viele Jugendliche ein Traum bleibt, ist für Kasim Edeba ...

Im Bestand seit: 15.08.2023

Verfügbar

Staudinger, Nicole

Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl

5.0

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Spor ...

Im Bestand seit: 08.08.2023

Verfügbar

Flick, Hansi

Im Moment

Über Erfolg, die Schönheit des Spiels und was im Leben wirklich zählt

»Ich möchte Sie mitnehmen auf eine Reise, bei der es um weit mehr als Fußball gehen soll. Eine Reise ...

Im Bestand seit: 27.06.2023

Verfügbar

Escher, Tobias

Was Teams erfolgreich macht

Die Formel hinter dem Triumph von Bayern München, Liverpool und Co.

Warum dominiert Bayern München den deutschen Fußball, und wieso gewinnt Real Madrid immer wieder die ...

Im Bestand seit: 05.05.2023

Verfügbar

Berger, Jens

Der Kick des Geldes oder wie unser Fußball verkauft wird

Knallharte Wirtschaftsinteressen machen unseren Lieblingsort kaputt

Der Profifußball verliert seine Unschuld Wir reden von Fußballvereinen, obwohl wir es längst mit AG ...

Im Bestand seit: 24.11.2022

Verfügbar

Voss, Sven

Fussball-Stars

40 Idole und ihre Geschichte

Tor, Tor, Tor! So werden Fußball-Stars geboren! Spannende Portraits der größten Fußballer*innen und  ...

Im Bestand seit: 24.11.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.07.2025

Clegg, Jonathan; Robinson, Joshua

Messi vs. Ronaldo

Das Duell – Die Geschichte zweier Jahrhundertfußballer

Zwei Könige des Fußballs und ihr Kampf um die Krone Lionel Messi und Christiano Ronaldo: Sie sind le ...

Im Bestand seit: 11.11.2022

Verfügbar