Onleihe Duisburg. Gesund durch den Herbst

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Wolf, Doris; Günther, Maja

Das Lebensfreude-Kochbuch

Saisonale Rezepte, Ernährungstipps und Glücksimpulse

Lass dich von der Lebensfreude durchs Jahr tragen! Dieses Motto des über 6 Millionen mal verkauften  ...

Im Bestand seit: 26.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.12.2024

Wien, Antonia; Kindler, Ben

Jahreszeitenküche

Einfach, schnell, günstig

Nachhaltige Gerichte müssen nicht teuer sein Wer braucht sie nicht, die gesunden, einfachen und fam ...

Im Bestand seit: 22.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.11.2024

Sandersfeld, Karolin

Entsafter & Dampfentsafter Rezepte: Die leckersten Saft Rezepte für nährstoffreiche Obst- und Gemüsesäfte für mehr Energie, Gesundheit & Lebensfreude - inkl. Kräutersäfte und Saftfasten-Anleitung

Das große Entsafter-Rezeptbuch: Gesunde, abwechslungsreiche und herrlich leckere Säfte ganz einfach  ...

Im Bestand seit: 17.05.2024

Verfügbar

Bankhofer, Hademar

Fit durchs Jahr. Gesundheitstipps für alle Jahreszeiten. Gesund bleiben und wieder werden

Ganzheitlich gesund mit Naturheilkunde: Heilpflanzen, Heilkräuter, Obst & Gemüse

Professor Hademar Bankhofer weiß, wie man topfit durchs ganze Jahr kommt. Ernährung, Kleidung und Sp ...

Im Bestand seit: 01.03.2024

Verfügbar

Stabile, Suzanne

Der Weg zum inneren Gleichgewicht

Mit dem Enneagramm zu mehr Resilienz, Achtsamkeit und Lebensfreude

Das Enneagramm ist ein bewährtes System zur Darstellung von Persönlichkeitstypen. Unzählige Leser ha ...

Im Bestand seit: 11.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.11.2024

Prus, Agnes

Cosy Kitchen – Wärmende Gerichte für kalte Tage

60 Soulfood-Rezepte: Waldpilz-Galette mit Ziegenkäse und Thymian, Kartoffel-Shakshuka mit Kräuteröl, Kürbis-Pasta mit Salbei und mehr

Herbstgold und Winterglück – Wohlfühlgerichte und echtes Soulfood für die kalten Tage im Jahr!Get Co ...

Im Bestand seit: 23.07.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.01.2025

Weiss, Halko; Harrer, Michael E.; Dietz, Thomas

Das Achtsamkeitsbuch

Grundlagen, Übungen, Anwendungen

Der Achtsamkeits-Klassiker - Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung! - Mit praktischen Übungen  ...

Im Bestand seit: 09.07.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.11.2024

Rörtgen, Barbara; Prell, Tim

Was kommt bei mir zu kurz?

100 unerhörte Fragen, die dir zeigen, wer du wirklich bist

Die 100 wichtigsten Fragen, die den Lebenskompass Richtung Glück drehen Kennen Sie auch Menschen, de ...

Im Bestand seit: 24.09.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.11.2024

Schocke, Sarah

Gesund essen durchs Jahr

Die beste Ernährung für jeden Monat. Die Essenz von GU

5.0

 Gesund essen durchs Jahr  stellt jeden Monat ein Gesundheitsthema in den Vordergrund: Im Frühling w ...

Im Bestand seit: 20.08.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.12.2024

Bloss, Hans A.

Mit Bewegung geht alles besser

Gesund und fit bis ins hohe Alter – so klappt es

Regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist ein Leben lang fit. Vor allem Menschen über 40 bemerken d ...

Im Bestand seit: 20.08.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.12.2024

Urban-Rach, Andrea; Kölle, Sigrid

Die 5-Elemente-Genießerküche

Die gesunde Kraft des natürlichen Geschmacks

4.0

Das neue 5 Elemente Kochbuch mit gesunden Rezepten für alle Jahreszeiten – lernen Sie die TCM Ernähr ...

Im Bestand seit: 16.07.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.11.2024

Beer, Peter

Meditation

Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download

4.0

Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und ...

Im Bestand seit: 06.04.2022

Verfügbar

Eich, Carsten

Dein Running-Coach

Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon

Motiviert ins Lauftraining: Das Laufbuch für Freizeitsport und Wettkampfvorbereitung Das richtige T ...

Im Bestand seit: 12.02.2022

Verfügbar

Teni, Markus

Einfach loslaufen

Mit Bewegung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Haben Sie sich schon länger vorgenommen, mal wieder laufen zu gehen, nur der innere Schweinehund läs ...

Im Bestand seit: 12.02.2022

Verfügbar

Foerster, Christo

Mikroabenteuer - Das Jahreszeitenbuch

4.0

Mikroabenteuer für alle Jahreszeiten und Wetterlagen – manchmal liegt das Glück gleich vor der Haust ...

Im Bestand seit: 10.12.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.12.2024

Geißler, Karlheinz A.

Immer mit der Ruhe

Leben ist zu schön für Hast und Hektik

Wir verabscheuen Langeweile, mögen nicht warten und steigern allzugerne das Tempo. Aber wer sich unt ...

Im Bestand seit: 04.09.2021

Verfügbar

Dusy, Tanja

Buddha Bowls für kalte Tage

50 gesunde Wohlfühl-Rezepte – Ramen, Suppen & Co

2.0

So schmeckt Glück im Winter! Bunter Schüsselgenuss für eine ausgewogene und gesunde Ernährung! Rich ...

Im Bestand seit: 13.03.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.12.2024

Bartrow, Kay

Die Heilkraft der Atmung

86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist

5.0

Unsere Atmung kann viel mehr, als den Körper mit Sauerstoff zu ver-sorgen. Forschungen zeigen, dass  ...

Im Bestand seit: 13.03.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.11.2024

König, Sandra

Guten Morgen, Leben!

3.0

Der Morgen ist eine ganz besondere Zeit, denn wie ich in den Tag starte, ist entscheidend dafür, was ...

Im Bestand seit: 23.02.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.11.2024

Muliar, Doris

Herbstgerichte aus dem Thermomix®

Über 100 leckere Rezeptideen von Pflaumenkuchen bis Pilzrisotto

Im Herbst haben viele Gemüsesorten Hochsaison, und die Marktstände duften nach frischem Obst. Pflaum ...

Im Bestand seit: 31.01.2021

Ausgeliehen