Stress und Angst überwinden
Strategien, Methoden, Übungen für mehr Gelassenheit
Person: Spachtholz, Barbara
Year: 2005
Language: German
Scope: 192 p.
Available
3.8
- Contents:
- Gesundes Energie-Management Schöpfen Sie die verborgenen Ressourcen aus, die geistig und körperlich fit, aktiv und überlegen machen. - Welcher Stresstyp sind Sie? - Stress ausbremsen durch dosierte Bewegung und Entspannungstechniken - Innere Zwänge überwinden und schwierige Situationen uminterpretieren - Ein starkes Trio: Mit Instinkt, Intellekt und Intuition das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wiedergewinnen - Den körpereigenen Aktivitäts- und Ruherhythmus entdecken Mit neuesten Erkenntnissen zur Ursachenforschung der Stresssymptomatik und wirksamen Anti-Aging-Maßnahmen.
Barbara Spachtholz, Gesundheitstherapeutin in den Kurzentren Bad Griesbach/Rottal und Bad Füssing. Jahrelange Praxiserfahrung als Trainerin im Bereich Konflikt- und Stressmanagement. Firmenseminare und Einzeltrainings für stark belastete Mitarbeiter, Präventionsmaßnahmen im Auftrag von Sportverbänden. Erfolgreiche Fachautorin (Bücher, Audio, Video).
Title Information
Title: Stress und Angst überwinden
Person: Spachtholz, Barbara
Publisher : Walhalla-Fachverl.
ISBN: 9783802933882
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Self-Help, Individual Management
File size: 1 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days
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