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Titel 161-180 von 740


Obermeier, Eva

Geschmeidig weiter

Orthopädisches Yoga 50+

Damit die goldenen Jahre wirklich golden werden, zeigt Eva Obermeier mit zahlreichen Übungen und ein ...

Im Bestand seit: 17.09.2021

Verfügbar

Zylla, Amiena

Yoga einfach wie noch nie

5.0

So macht Yoga von der ersten Minute an Spaß! Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supe ...

Im Bestand seit: 08.09.2021

Verfügbar

Esser, Heinz-Wilhelm

Health Food Rock 'n' Roll

Das Ernährungsprogramm vom beliebten TV-Mediziner

Doc Esser - der "junge Wilde" unter den TV-Ärzten - erklärt das populäre Thema Ernährungsmedizin end ...

Im Bestand seit: 08.09.2021

Verfügbar

Loroff, Corinna

Fit und schlank mit Hula Hoop

Das Buch zum Fitness-Trend – mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen

Der Hula Hoop ist zurück! So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop  ...

Im Bestand seit: 25.08.2021

Verfügbar

Schneider, Christian; Haag, Thore-B.

Die Fitness-Docs

Beweglich und gesund ein Leben lang. Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co.

2.0

Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Die Folgen sind Verspannungen, Schmerzen in Knie, Hüfte ...

Im Bestand seit: 18.08.2021

Verfügbar

Franklin, Eric

Frei bewegen

Mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfekten Haltung. Über 300 Übungen

Mit der Kraft der Vorstellung den Körper verstehen, Bewegungen verfeinern und die Haltung verbessern ...

Im Bestand seit: 18.08.2021

Verfügbar

Baechle, Thomas R.; Earle, Roger W.

Krafttraining – Das Handbuch für Einsteiger

Muskeln aufbauen. Kraft steigern. Verletzungsfrei trainieren.

Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich tra ...

Im Bestand seit: 18.08.2021

Verfügbar

Meinart, Patrick

Das neue Krafttraining

Wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern

Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mi ...

Im Bestand seit: 18.08.2021

Verfügbar

Contreras, Bret; Cordoza, Glen

Glute Lab – Die Revolution des Glutaeus-Trainings

Wissenschaftliche Grundlagen. Effektive Übungen. Fundierte Trainingspläne.

Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren – der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Tr ...

Im Bestand seit: 18.08.2021

Verfügbar

Fung, Jason; Mayer, Eve; Ramos, Megan

Weniger ist mehr

Ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten

Der ultimative Guide für ein langes und schlankes Leben Intervallfasten – der zeitlich begrenzte Ver ...

Im Bestand seit: 18.08.2021

Verfügbar

Gätjen, Edith; Keller, Markus

Vegane Kinderernährung

Gut versorgt in jeder Altersstufe. Mit über 100 Rezepten

5.0

Vegane Kinderernährung – ein viel diskutiertes gesellschaftliches Thema. Dieser Ernährungsratgeber b ...

Im Bestand seit: 11.08.2021

Verfügbar

Larsen, Dr. Christian; Guggenbühl, Dr. Claudia

Yoga – die 5 Schlüssel zur Gesundheit

Geschichte · Philosophie · Medizin · Praxis

Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer de ...

Im Bestand seit: 05.08.2021

Verfügbar

Bringmann, Dirk

Leben ohne Fallen

So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor

Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter – der praktische Trainingskompass Ja, es stimmt: Älterwerd ...

Im Bestand seit: 13.07.2021

Verfügbar

König, Monique; Staege, Leon

Calisthenics X Mobility 2.0

Neue Skills für Fortgeschrittene

Calisthenics X Mobility 2.0 knüpft an den bisherigen Erkenntnissen des ersten Bandes an. Ein brandne ...

Im Bestand seit: 13.07.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.04.2025

Riedl, Dr. med. Matthias

Vegetarisch abnehmen nach dem 20:80 Prinzip

Abnehmen und dabei noch das Klima schonen? Nichts leichter als das mit köstlichen vegetarischen Reze ...

Im Bestand seit: 13.07.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.05.2025

Clement, James; Loberg, Kristin

Der Gesundschalter

Wie Sie Ihren Stoffwechsel maximieren und Ihre Zellen durch Autophagie verjüngen

Länger und gesünder leben Wie können wir Übergewicht reduzieren, chronische Krankheiten lindern u ...

Im Bestand seit: 13.07.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.04.2025

Meinart, Patrick

Zurück zur Beweglichkeit

Mobility-Training für Einsteiger

Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer ...

Im Bestand seit: 13.07.2021

Verfügbar

Schöps, Inge

Immunbooster Yoga

Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken

Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Yogi*nis sind zum Beispiel nachweislich seltener er ...

Im Bestand seit: 07.07.2021

Verfügbar

Schmid, Christina

Natürliches Facelifting

In 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen

5.0

Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models für sich - trainieren Sie Falten einfach weg! Ja, es s ...

Im Bestand seit: 07.07.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2025

Ashmore, Amy

Timing im Krafttraining

Wie du deine Muskeluhr nutzt, um die perfekte Performance zu erreichen

Timing ist alles – auch im Krafttraining! Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performan ...

Im Bestand seit: 22.06.2021

Verfügbar