Bücherhallen Hamburg. Fitness Aerobics Titles

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Title 1-20 of 35


Heinemann, Nina

Fit und schmerzfrei

Die Heinemann-Methode für einen starken Rücken

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat is ...

In stock since: 11.02.2024

Available

Pullen, William

Run for your Life

Achtsamkeit und Bewegung für ein glückliches und gesundes Leben

1.0

Mit seiner revolutionären Methode des Dynamischen Laufens hilft der Autor Ihnen bei der Bewältigung  ...

In stock since: 21.09.2018

Available

Mayer, Marvin; Heinemann, Peter

Simply Fit

Die effektive Grundlage für einen attraktiveren Körper

3.0

Ein prägnantes und persönliches Grundlagenbuch - für Männer und Frauen jeden Alters. 'Erfolgreiches  ...

In stock since: 21.03.2017

Available

Westfahl, Allison

Schlank – straff – sexy in 8 Wochen

Core-Training ohne Geräte für Bauch, Beine, Po

5.0

Schlank, straff und sexy wird man - entgegen der immer wieder vorgebrachten Behauptungen von Frauenz ...

In stock since: 10.01.2017

Expected to be available from: Apr 2, 2025

Zylla, Amiena; Zylla-Schwarz, Amiena

Faszien-Training für den Rücken

in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl

4.1

Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie ...

In stock since: 19.04.2016

Available

Ho, Cassey

Hot Body Year-Round

Das POP-Pilates-Programm, um schlank zu werden, gesund zu essen und glücklich zu leben – in jeder Jahreszeit

3.0

Die Fitnessinstruktorin Cassey Ho ist weltweit bekannt für ihre extrem beliebten Workout-Videos, die ...

In stock since: 01.02.2016

Available

Grylls, Bear

Fit mit Bear Grylls

Functional Fitness mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt

Der Autor von Bestsellern wie 'Schlamm, Schweiß und Tränen' und 'Draußen (über)leben' legt nun sein  ...

In stock since: 22.09.2015

Available

Murphy, Myatt; Olajide, Michael

Punch!

Topfit in 28 Tagen ohne Studio und Geräte

3.0

Wenn die Models von 'Victoria's Secret' für den Catwalk makellos aussehen müssen, rufen sie Ex-Boxch ...

In stock since: 17.08.2015

Available

Hempel, Susann

Functional Fitness-Training

Die SimpleFit Methode - mit Videos

4.3

Fitness-Training - einfach und funktionell! Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber e ...

In stock since: 25.07.2015

Available

Meier, Ralf; Milser, Rolf

Gerätetraining 50+

Richtig trainieren im Fitnessstudio

3.7

Die gute Nachricht: Wir werden immer älter. Während unsere Großeltern sich mit 60 oder 70 Jahren ber ...

In stock since: 13.05.2015

Expected to be available from: Apr 17, 2025

Palinski-Wade, Erin

Endlich Bauch weg für Dummies

3.6

Wie Sie mit Fitness- und Ernährungsplan Ihre Pölsterchen loswerden Haben Sie überschüssiges Bauch ...

In stock since: 28.01.2015

Available

Lauren, Mark; Galinski, Julian

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

4.1

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Mensc ...

In stock since: 19.12.2014

Available

Grosser, Manfred; Zimmermann, Elke; Starischka, Stephan

Das neue Konditionstraining

Grundlagen | Methoden | Leistungssteuerung | Übungen | Trainingsprogramme

3.5

Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention od ...

In stock since: 31.10.2014

Available

Petrik, Marco

CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

3.1

Mit Kniebeugen, Kettlebells und Klimmzügen geht es mit großen Schritten in die Fitness-Zunkunft. Cro ...

In stock since: 31.10.2014

Available

Eisenhut, Andrea; Zintl, Fritz

Ausdauertraining

Grundlagen Methoden Trainingssteuerung

2.9

Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - ...

In stock since: 20.10.2014

Available

Liebmann, Hollis Lance

Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft - Ausdauer - Flexibilität

3.5

Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Tra ...

In stock since: 17.10.2014

Available

Steinbach, Martina

Das Women's Health Workout ohne Geräte

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch – so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform

4.1

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist ' ...

In stock since: 07.07.2014

Available

Slomka, Gunda

Faszien in Bewegung

Bedeutung der Faszien in Training und Alltag ; zahlreiche Übungen für Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport

3.7

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die ...

In stock since: 27.06.2014

Available

Hölzl, Claudia

Pilatestraining 50+

Für mehr Beweglichkeit und Ausstrahlung

2.5

Pilatestraining stärkt die Muskulatur, besonders die tiefen Muskeln nahe der Wirbelsäule. Es trainie ...

In stock since: 27.06.2014

Available

Starrett, Kelly

Werde ein geschmeidiger Leopard

Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

4.6

In diesem umfangreichen Standardwerk präsentiert der renommierte Physiotherapeut und Trainer Kelly S ...

In stock since: 05.06.2014

Expected to be available from: Apr 2, 2025