Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
Autor*in: Willson, Rob; Branch, Rhena
Reihe: Für Dummies
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Umfang: 400 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.
Rhena Branch und Rob Willson arbeiten seit Jahren als Kognitive Verhaltenstherapeuten. Sie haben an einer großen Londoner Klinik Erfahrungen gesammelt, bevor sie eine eigene Praxis eröffneten. Neben ihrer praktischen Tätigkeit bilden beide auch Therapeuten aus. Sie sind die Autoren von "Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies".
Titelinformationen
Titel: Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
Reihe: Für Dummies
Autor*in: Willson, Rob; Branch, Rhena
Übersetzer*in: Strahl, Hartmut
Verlag: Wiley
ISBN: 9783527840298
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Nachschlagewerke
Dateigröße: 5 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage