Die 50 besten Stresskiller
meine Work-Life-Balance finden
Person: Bamberger, Ana-Maria; Bamberger, Christoph M.
Year: 2012
Language: German
Scope: 96 p.
Expected to be available from: Dec 21, 2024
4.2
- Contents:
- Endlich stressfrei durch den Alltag! Abgehetzt, müde und erschöpft? Schon morgens völlig kraftlos? Wenn Sie das kennen, sollten Sie schnell etwas Gutes für sich tun, bevor Stress und Burnout Sie aus der Bahn werfen! Keine Sorge, Sie müssen Ihr Leben nicht gleich komplett umkrempeln. Der Selbsttest hilft Ihnen dabei herauszufinden, wie gestresst Sietatsächlich sind, und dann wählen Sie individuell die für Sie passenden Stresskiller aus. Unsere 50 Tipps und Übungen stammen aus vier Lebensbereichen: Ernährung, Bewegung, Zeitmanagement, Entspannung. Versprochen: Alle Tipps lassen sich problemlos in Ihren Alltag integrieren und sind sofort umsetzbar. So gelangen Sie schnell wieder zu Ruhe, Gelassenheit und ausreichender Lebensenergie!
Prof. Dr. Christoph M. Bamberger ist Internist und Direktor des Medizinischen Präventions-Centrums Hamburg. Aus der Arbeit mit seinen Patienten kennt er die Bedeutung der Stressbewältigung. Dr. med. habil. Ana-Maria Bamberger ist Ärztin mit dem Schwerpunkt Medizinische Psychologie.
Title Information
Title: Die 50 besten Stresskiller
Person: Bamberger, Ana-Maria; Bamberger, Christoph M.
Publisher : Trias
ISBN: 9783830462040
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Self-Help, Individual Management
File size: 1 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
User rating
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