Peak - Performance für Frauen
Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Autor*in: Sims, Stacy T.
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Umfang: 344 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 12.04.2025
- Inhalt:
- #WomenAreNotSmallMen: Warum sich Frauen in puncto Ernährung und Training nicht wie Männer verhalten sollten Das revolutionäre Programm, das den weiblichen Organismus endlich ins Zentrum rückt – geschrieben von der USTop-Expertin Wettkampfvorbereitung und Fitness im Einklang mit der Periode: Lutealphase und Follikelphase Im Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre, Darmgesundheit, starke Knochen, Psychologie, Core-Training Tolle Rezepte: Smoothies, Salate wie Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrownies, Haferflocken mit Blaubeeren
Titelinformationen
Titel: Peak - Performance für Frauen
Autor*in: Sims, Stacy T.
Verlag: Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag
ISBN: 9783962572051
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness
Dateigröße: 8 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage