e-Ausleihe Köln. Wandern Bergsteigen Angebot

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Titel 1-20 von 57

Canterbury, Dave

Bushcraft Essentials. Überleben in der Wildnis. Das Grundlagenbuch

Survival kompakt. Sammeln, Jagen, Kochen, Unterstände, Notfälle, Werkzeuge herstellen u.v.m.

Lust auf Abenteuer? Dann sollte dieses Buch im Gepäck nicht fehlen. Bushcraft-Experte Dave Canterbur ...

Im Bestand seit: 23.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.05.2025

Vormerker setzen

Lapp, Holger; Mutlu, Hasret

Abenteuer Fastpacking

Planung - Ausrüstung - Touren

Abenteuer Fastpacking ist das erste Buch zum Fastpacking – einer Kombination aus Trailrunning und ul ...

Im Bestand seit: 08.08.2024

Verfügbar

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Wasle, Tobias; Regnery, Fabian

Abenteuer Wald

Wildnis spüren und erleben, Wildkräuter und Pilze entdecken. Mit den besten Wald-Tipps für dein Outdoor-Wochenende

Wage das Abenteuer Wald! Entdecke den ultimativen Outdoor-Ratgeber für Abenteuer in der Natur! Lerne ...

Im Bestand seit: 08.08.2024

Verfügbar

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Keldungs, Karl-Heinz

Leichtathletik: Die größten Legenden

Karl-Heinz Keldung, der Autor von "Leichtathletik – Die größten Legenden" hat eine vielfältige Auswa ...

Im Bestand seit: 10.07.2024

Verfügbar

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Bruneß, Juliane

Die Essenz des Laufens

Erkenntnisse aus Renn-Odysseen und Trail-Sinfonien

Warum 100 KM und mehr LAUFEN? In Die Essenz des Laufens erzählt die Ultraläuferin Juliane Bruneß ihr ...

Im Bestand seit: 12.04.2024

Verfügbar

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Kindel, Nils

Handbuch Laufen

langfristig schmerzfrei und leistungsfähig

Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissen ...

Im Bestand seit: 12.04.2024

Verfügbar

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Lewis-Stempel, John

Wandern bei Nacht

Was wir in der Dunkelheit erleben können

5.0

John Lewis-Stempel nimmt uns mit auf vier nächtliche Wanderungen und enthüllt eine Welt voller Leben ...

Im Bestand seit: 06.03.2024

Verfügbar

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Kraft, Susanne

Fit für die Berge

Das Trainingsprogramm, mit dem du jeden Gipfel erklimmst

Werde fit für jeden Berg, der dich ruft! Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport m ...

Im Bestand seit: 14.02.2024

Verfügbar

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Kraft, Susanne

Fit für die Berge

Das Trainingsprogramm, mit dem du jeden Gipfel erklimmst

Werde fit für jeden Berg, der dich ruft! Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport m ...

Im Bestand seit: 14.02.2024

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Schlosser, Antonia; Kestler, Katharina; Heudorfer, Katharina

Bergfreundinnen

Vom Gipfelglück und anderen Abenteuern | Von den Macherinnen des beliebten Podcast

Die Berge sind weiblich! Von den Macherinnen des beliebten br2-Podcasts BERGFREUNDINNEN Die drei Fre ...

Im Bestand seit: 01.02.2024

Verfügbar

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Thürmer, Christine

Auf 25 Wegen um die Welt

Vom Wohlfühlweg bis zum Wildnisabenteuer

Die Lieblingstouren der meistgewanderten Frau der Welt»Welchen Weg können Sie mir denn empfehlen?« D ...

Im Bestand seit: 27.12.2023

Verfügbar

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McDougall, Christopher; Orton, Eric

Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch

Mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer

Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kor ...

Im Bestand seit: 14.12.2023

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Streets, Annabel

Auf die Füße, fertig, los!

Wie wir uns glücklich gehen

Jede Woche des Jahres eine neue Perspektive entdecken Wie verändert sich unser Körper durch regelmä ...

Im Bestand seit: 09.11.2023

Verfügbar

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Mobråten, Martin; Christopherson, Stian

Die Kletterbibel

Technisches, physisches und mentales Training

Für alle Schwierigkeitsgrade: Das Standardwerk für Kletterer Ob Sie fürs Bouldern in der Halle trai ...

Im Bestand seit: 28.09.2023

Verfügbar

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Staudinger, Nicole

Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl

5.0

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Spor ...

Im Bestand seit: 08.08.2023

Verfügbar

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Michaud, Tom

Verletzungsfrei laufen

Lauftechnik verbessern, Verletzungen vorbeugen und Beschwerden richtig behandeln. Gegen Achillessehnenentzündung, Stressfrakturen, Läuferknie und vieles mehr

Das Must-Have für alle Läufer! Jedes Mal, wenn der Fuß beim Laufen auf den Boden auftrifft, wird ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

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Becker, Maik

Ein Marathon geht immer

Eine inspirierende Laufreise durch das Leben und um die Welt

7 Monate - 7 Kontinente - 1 Traum Irgendwann hast du diesen Traum, der dich nicht mehr loslässt. Sie ...

Im Bestand seit: 25.06.2023

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Rosen, Jody

Zwei Reifen, eine Welt

Geschichte und Geheimnis des Fahrrads

Ein Wunder von einem Buch über eine phänomenale Erfindung: das Fahrrad Eine einzigartige Liebe ...

Im Bestand seit: 10.06.2023

Verfügbar

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Feehally, Ned

Besser klettern – Fingerkraft trainieren, Ausdauer steigern, Technik optimieren

Mit Trainingstipps von den Kletterprofis Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra und anderen

Wie kann ich meine Klettertechnik verbessern? Welche Muskeln sind besonders wichtig? Wie trainiere i ...

Im Bestand seit: 26.05.2023

Verfügbar

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Canterbury, Dave

Advanced Bushcraft. Überleben in der Wildnis: Der ultimative Praxisführer für Fortgeschrittene

Survival, Outdoor, Extremsituationen meistern

Vielleicht haben Sie gerade Ihr erstes Outdoor-Erlebnis hinter sich und brennen nun darauf, mehr zu ...

Im Bestand seit: 05.05.2023

Verfügbar

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Bushcraft Essentials. Überleben in der Wildnis. Das Grundlagenbuch

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Wildnis spüren und erleben, Wildkräuter und Pilze entdecken. Mit den besten Wald-Tipps für dein Outdoor-Wochenende

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Die Essenz des Laufens

Erkenntnisse aus Renn-Odysseen und Trail-Sinfonien

Handbuch Laufen

langfristig schmerzfrei und leistungsfähig

Wandern bei Nacht

Was wir in der Dunkelheit erleben können

Fit für die Berge

Das Trainingsprogramm, mit dem du jeden Gipfel erklimmst

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Bergfreundinnen

Vom Gipfelglück und anderen Abenteuern | Von den Macherinnen des beliebten Podcast

Auf 25 Wegen um die Welt

Vom Wohlfühlweg bis zum Wildnisabenteuer

Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch

Mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer

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Wie wir uns glücklich gehen

Die Kletterbibel

Technisches, physisches und mentales Training

Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl

Verletzungsfrei laufen

Lauftechnik verbessern, Verletzungen vorbeugen und Beschwerden richtig behandeln. Gegen Achillessehnenentzündung, Stressfrakturen, Läuferknie und vieles mehr

Ein Marathon geht immer

Eine inspirierende Laufreise durch das Leben und um die Welt

Zwei Reifen, eine Welt

Geschichte und Geheimnis des Fahrrads

Besser klettern – Fingerkraft trainieren, Ausdauer steigern, Technik optimieren

Mit Trainingstipps von den Kletterprofis Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra und anderen

Advanced Bushcraft. Überleben in der Wildnis: Der ultimative Praxisführer für Fortgeschrittene

Survival, Outdoor, Extremsituationen meistern