Onleihe Kreis Mettmann. Entspannung Wellness Angebot

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Titel 1-20 von 32


Lauterbach, Johannes

Entspannt und glücklich - Meditationen für Kinder

Reizüberflutung, Leistungsdruck, genervte Eltern und ein volles Freizeitprogramm - auch schon für Gr ...

Im Bestand seit: 24.08.2022

Verfügbar

Probst-Grasser, Judith

Mit Meditation gegen den Alltagsstress

Wenn es um einen herum immer lauter wird, hilft nur noch eines: Stille. Und diese brauchen wir immer ...

Im Bestand seit: 25.10.2019

Verfügbar

Secret Place

2.0

Sie suchen den Weg in einen entspannten Alltag? Dann ist diese CD genau die Richtige für sie . Egal  ...

Im Bestand seit: 20.07.2018

Verfügbar

Hawkeye, Timber

Sit Happens

Buddhismus in allen Lebenslagen

Timber Hawkeye gelangte mit seinem buddhistischen Blog zur weltweiten Berühmtheit. Seine Posts sind  ...

Im Bestand seit: 17.05.2017

Verfügbar

Bodian, Stephan

Meditation für Dummies

wirken Sie mit Meditation dem Alltagsstress entgegen ; Hörbuch

2.0

Gestresst? Immer in Eile? Dieses Hörbuch schafft schon nach wenigen Minuten eine Oase der Ruhe. Nach ...

Im Bestand seit: 03.02.2016

Verfügbar

Moegling, Barbara; Moegling, Klaus; Schoenig, Andrea

Tai Chi Chuan

der sanfte Weg zur Entspannung

2.0

Die chinesische Bewegungsmeditation Tai Chi Chuan findet im deutschsprachigen Raum zunehmend Verbrei ...

Im Bestand seit: 09.09.2015

Verfügbar

Einfach leben - Mein Wochenritual

Inspiration für den Alltag

2.5

Einfach leben - durch praktische Übungen können wir diesem Ziel täglich näherkommen. Ob in der Natur ...

Im Bestand seit: 01.05.2015

Verfügbar

Trökes, Anna

Anti-Stress Yoga

Übungen für mehr Gelassenheit - Ein Kurs für zu Hause

3.0

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert  ...

Im Bestand seit: 01.05.2015

Verfügbar

Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz

Anleitung zur Selbstentspannung

3.5

Das Autogene Training ist für jeden Menschen eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie basiert ...

Im Bestand seit: 12.12.2014

Verfügbar

Trökes, Anna; Steiner, Ronald

Yoga für Fortgeschrittene

Yoga für Fortgeschrittene, der neue Ratgeber, den die bekannte Yoga-Autorin Anna Trökes zusammen mit ...

Im Bestand seit: 18.08.2014

Verfügbar

Waesse, Harry; Kyrein, Martin

Yoga für Einsteiger

GU-Ratgeber Gesundheit

3.9

Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist  ...

Im Bestand seit: 26.11.2012

Verfügbar

Höfler, Heike

Atementspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen

3.8

Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief L ...

Im Bestand seit: 01.10.2012

Verfügbar

Aufwachen und Lachen

der einfache Weg zur Freiheit von Ärger, Angst und Leid ; Lesung

2.3

Vier Übungen zu der von Safi Nidaye entwickelten, körperzentrierten Herzensarbeit, die so angelegt s ...

Im Bestand seit: 08.12.2011

Verfügbar

Goethe, Johann Wolfgang ¬von¬; Heine, Heinrich; Rilke, Rainer Maria

Das Wellness-Hörbuch

traumhaft entspannen mit Poesie und Musik

2.6

Im Bestand seit: 29.03.2011

Verfügbar

Schultz, J. H.

Autogenes Training

das Original Übungsheft

3.5

Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren ...

Im Bestand seit: 04.06.2010

Verfügbar

Höfler, Heike

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

4.3

Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die  ...

Im Bestand seit: 04.06.2010

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.03.2025

Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid; Peseschkian, Nossrat

Lebensfreude statt Stress

persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen

3.4

Rastlose Gedanken, Herzrasen oder Schlaflosigkeit: Wenn Sie jetzt nicken, wird es Zeit, dem Stress P ...

Im Bestand seit: 07.05.2010

Verfügbar

Verma, Vinod

Shivas Geheimnis

das ayurvedische Heilwissen für Gesundheit und Verjüngung

3.6

Das alte indische Heilwissen ist eng verbunden mit Shivas Energie. Das Geheimnis von Gesundheit und  ...

Im Bestand seit: 27.04.2010

Verfügbar

Liesner, Franziska

Mein Beckenbodenbuch

mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

4.4

Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut jeder Frau ein Beckenboden-Tr ...

Im Bestand seit: 08.04.2010

Verfügbar

Autogenes Training

3.5

Autogenes Training präsentiert Dr. Roland Hanke: Sowohl Grundübungen als auch Aufbauübungen im Autog ...

Im Bestand seit: 01.03.2010

Verfügbar