Onleihe Kreis Mettmann. Gesundheit Angebot

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Schmid, Christina

Natürliches Facelifting

In 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen

5.0

Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models für sich - trainieren Sie Falten einfach weg! Ja, es s ...

Im Bestand seit: 03.05.2022

Verfügbar

Frankenbach, Thomas

Dein innerer Ernährungsberater

Wie wir mit somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät

3.0

Ob Low Carb, Paleo oder Keto – trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgr ...

Im Bestand seit: 03.05.2022

Verfügbar

Riedl, Dr. med. Matthias; Fleck, Dr. med. Anne; Klasen, Dr. med. Jörn

Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut

Die besten Ernährungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co.

Wussten Sie, dass Lachs Hautentzündungen lindert und Haferflocken ein echtes Wundermittel für Haut u ...

Im Bestand seit: 14.04.2022

Verfügbar

Fleck, Dr. med. Anne; Riedl, Dr. med. Matthias; Schäfer, Dr. med. Silja

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte

3.3

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass diese ...

Im Bestand seit: 05.04.2022

Verfügbar

Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Dr. med. Petra

Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln

Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss

1.0

Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst na ...

Im Bestand seit: 05.04.2022

Verfügbar

Wiedemann, Christina

Gesunder Darm – Den Darm entlasten & Erkrankungen vorbeugen mit 50 Wohlfühl-Rezepten

Das neueste aus der Mikrobiomforschung – Ideal bei: Reizdarm, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Intoleranzen von Laktose, Histamin und Fruktose, Unverträglichkeiten von Gluten, FODMAP, Blähungen, Verstopfung

4.0

Der Darm – unser zweites Gehirn?! Darm gut, alles gut! Seit einiger Zeit ist die Darmflora wieder s ...

Im Bestand seit: 29.03.2022

Verfügbar

Hofner, Dr. med. Gerald; Schwarz, Dr. med. Stefan; Fernández Rodríguez, Dr. med. Silvia

Was DIE KINDERÄRZTE raten

Gesunde Entwicklung, typische Krankheiten, richtiges Verhalten in Notfällen. Alles, was du wissen musst - verständlich erklärt. Für Eltern von 0-6-jährigen Kindern

Wie schützen wir unser Kind gegen Infektionen? Hört und sieht unser Kind gut? Was sollten wir bei Fi ...

Im Bestand seit: 22.03.2022

Verfügbar

Bassard, Leonardo Oliver

Einfach zuckerfrei - Das Zuckerfrei Kochbuch

Mit zuckerfreier Ernährung 160 Rezepte genießen | gesunde Ernährung ohne weißen Zucker & mit Experten Ernährungsumstellungs Plan | inkl. Nährwertangaben

Zuckerfrei Kochbuch: Zuckerfreie Ernährung genießen & Zuckersucht stoppen mit 160 leckeren Rezepten  ...

Im Bestand seit: 22.03.2022

Verfügbar

Schindler, Stefanie

Mikroabenteuer mit Kindern. Tolle Familien-Auszeiten an der frischen Luft, die zusammenschweißen

Im Wald in der Hängematte schaukeln, einen Staudamm bauen, draußen kochen, den höchsten Gipfel (der  ...

Im Bestand seit: 15.03.2022

Verfügbar

Fields, J. L.

Meal Prep vegan

70 schnelle und gesunde Rezepte zum Vorbereiten und Mitnehmen

2.0

Meal Prep bedeutet, Mahlzeiten für die ganze Woche vorzubereiten, die man dann zur Arbeit mitnehmen  ...

Im Bestand seit: 15.03.2022

Verfügbar

Britz, Josefine; Schmitt, Iris

"V" - Alles über das weibliche Geschlecht

Bodyshaming, weiblicher Orgasmus, Selbstbefriedigung, Menstruation, Verhütung u.v.m. - Alles über Vagina und Vulva

3.9

Viva la Vulva! Leider ist für viele das weibliche Geschlechtsorgan immer noch ein schambehaftetes A ...

Im Bestand seit: 08.03.2022

Verfügbar

Weeks, Pascale; Guerri, Aurélie

Mit Meal Prep zum Wunschgewicht

Vorkochen für eine ganze Woche – gesund, lecker, ausgewogen

Wer selber kocht, isst gesünder und nimmt schneller ab, denn industrielles Essen und Fertigprodukte  ...

Im Bestand seit: 02.03.2022

Verfügbar

Reik, Angela; Kemeter, Carolin; Pschak von Rebay, Evelyn

Mini-Yogis. Nackte Füsse, Sommer, Strand und Sonnengrüsse

MINI-YOGIS. NACKTE FÜSSE, SOMMER, STRAND UND SONNENGRÜSSE Yoga für Kinder Was haben ein faules Kroko ...

Im Bestand seit: 22.02.2022

Verfügbar

Dicey, John; Carr, Allen

Endlich handyfrei!

Der einfache Weg aus der Smartphone-Sucht mit Allen Carrs Erfolgsmethode

Allen Carr und John Dicey zeigen Ihnen einen Weg aus der Handysucht Was tun Sie, bevor Sie zubett g ...

Im Bestand seit: 15.02.2022

Verfügbar

Pittman, Catherine M.; Karle, Elizabeth M.

Angst und Panik erfolgreich überwinden

3.3

Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer ...

Im Bestand seit: 15.02.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2025

Kiechle, Prof. Dr. med. Marion; Gorkow, Julie

Gesundheitsquickies

Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen

3.8

GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN! Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me- ...

Im Bestand seit: 08.02.2022

Verfügbar

Hobelsberger, Bernhard; Kleine-Gunk, Prof. Dr. med. Bernd

Das neue Easy-Fasten

Mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker

4.0

Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt un ...

Im Bestand seit: 08.02.2022

Verfügbar

Koch, Marianne

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

3.0

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller  ...

Im Bestand seit: 08.02.2022

Verfügbar

Konrad, Nora

Die Kraft deines Zyklus - Leben im Einklang mit den weiblichen Jahreszeiten

Ein ganzheitliches Konzept für mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein als Frau

Selbstbewusst und stark durch Ihre Weiblichkeit! So ist die Frau, die im Einklang mit den vier inner ...

Im Bestand seit: 08.02.2022

Verfügbar

Arndt, Stella; Westenfelder, Sigrid

Füße to go

Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs

4.0

Leichtfüßig unterwegs   Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde – und das a ...

Im Bestand seit: 08.02.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2025