77 Tipps für ein gesundes Gehirn (Ungekürzt)
Autor*in: Strunz, Dr. med. Ulrich
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Dauer: 373 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben. Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für 'Altersdemenz' und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen - und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren. Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil!
Titelinformationen
Titel: 77 Tipps für ein gesundes Gehirn (Ungekürzt)
Autor*in: Strunz, Dr. med. Ulrich
Sprecher: Birnstiel, Thomas
Verlag: ABOD von RBmedia Verlag
ISBN: 9783954717255
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Nachschlagewerke
Dateigröße: 367 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 21 Tage