Fatburning
Workout, Ausdauer, Ernährung
Autor*in: Roschinsky, Johannes
Reihe: You can do it
Jahr: 2003
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S.
Verfügbar
4.3
- Inhalt:
- Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind die häufigsten Ursachen für Übergewicht. Wer dauerhaft abnehmen möchte, sollte jedoch nicht einseitig Sport treiben oder nur sein Essverhalten umstellen. Das Rezept zum Erfolg lautet: Änderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens. Neben einer theoretischen Einführung zu den Themen Körpergewicht und Ernährung werden verschiedene Ausdauersportarten ausführlich beschrieben, untereinander verglichen und Hinweise für ein effektives Training gegeben. Fatburning ist daher der Leitfaden für alle, die durch eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausdauernder Bewegung ihr Körpergewicht dauerhaft reduzieren wollen.
Titelinformationen
Titel: Fatburning
Reihe: You can do it
Autor*in: Roschinsky, Johannes
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840301698
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Fitness & Aerobic
Dateigröße: 17 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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