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Titel 1-20 von 21


Esch, Tobias; Esch, Sonja Maren

Stressbewältigung

Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz. Das Manual zum BERN-Programm nach Prof. Esch (Behavior, Exercise, Relaxation, Nutrition)

Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Fr ...

Im Bestand seit: 10.02.2024

Verfügbar

Grabner, Stefanie

Entspannung für Kinder - Teil 1

Tierische Geschichten zum Ruhe tanken, Muskelentspannen und Einschlafen

ENTSPANNUNG FÜR KIDS - Teil 1 mit romantischen, lustigen und spannenden Tiergeschichten, kombiniert  ...

Im Bestand seit: 06.02.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.04.2025

Lynen, Patrick

Völlig schwerelos

Beruhigende Klangwelten zum Loslassen und Heilen

3.8

Dass wir uns durch die ständige Erreichbarkeit und Dauerbelastung schnell gestresst fühlen, ist nich ...

Im Bestand seit: 26.03.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.04.2025

Lynen, Patrick

Reiki: 13 traumhafte Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und Seele

Reiki-Behandlung, Inspiration, Heilung

3.0

Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance geben tendiert er immer wiede ...

Im Bestand seit: 25.09.2019

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.04.2025

Lynen, Patrick

AUTOGENES TRAINING: DAS PREMIUM-HÖRBUCH

Nachhaltige Entspannung, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

3.0

'Ich bin ganz ruhig.' 'Der rechte Arm ist ganz schwer.' Sätze wie diese kennt jeder, der schon einma ...

Im Bestand seit: 05.06.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.04.2025

Sell, Christina

Yoga des Herzens

Wie wir uns mit unserem Körper versöhnen können

Viele Frauen sind heutzutage auf unerreichbare Schlankheitsideale fixiert, entwickeln ein negatives  ...

Im Bestand seit: 27.07.2017

Verfügbar

Kistenmacher, Gitta

Die Atemschule des Yoga

Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis

Pranayama ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Anschaulich und präzise führt die erfahrene  ...

Im Bestand seit: 09.06.2017

Verfügbar

Ott, Ulrich

Meditation für Skeptiker - Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst (Gekürzte Lesung)

3.6

Meditation wird oft dem Bereich Religion und Esoterik zugeordnet, was bei Skeptikern leicht zu einer ...

Im Bestand seit: 30.06.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.04.2025

Ranzinger, Christine

Yoga Nidra

Tiefenentspannung - beflügelt Köper und Geist

4.5

Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga ...

Im Bestand seit: 13.04.2016

Verfügbar

Brandt, Henrik

Die Power-Pause

autogenes Training für zwischendurch

2.0

Stressiger Job, viel zu viel Arbeit? Gönnen Sie sich eine Power-Pause! In diesem Hörbuch finden Sie  ...

Im Bestand seit: 03.04.2015

Verfügbar

Trökes, Anna

Yoga für den Rücken

3.7

Yoga ist die beste Rückenmedizin: Er stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, ...

Im Bestand seit: 23.02.2015

Verfügbar

Höfler, Heike

Atementspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen

3.9

Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief L ...

Im Bestand seit: 14.03.2014

Verfügbar

Waesse, Harry; Kyrein, Martin

Yoga für Einsteiger

GU-Ratgeber Gesundheit

3.9

Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist  ...

Im Bestand seit: 14.03.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.04.2025

Atempause jetzt!

spirituelles Stressmanagement nach S.H. Sri Sri Ravi Shankar ; mit Meditations-CD ; ungekürzte Lesung

2.9

The Art of Living, erfolgreich ohne Stress. Regina Bönsel hat Sri Sri Ravi Shankars Weisheit endlich ...

Im Bestand seit: 14.03.2014

Verfügbar

Höfler, Heike

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

4.3

Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die  ...

Im Bestand seit: 14.03.2014

Verfügbar

Ulrich, Heike

Zen Shiatsu

50 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

4.0

Zen Shiatsu ist eine japanische Heilmassage, die ursprünglich aus der jahrtausenden alten chinesisch ...

Im Bestand seit: 28.11.2013

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.04.2025

Moving Power Yoga

3.4

Einzigartige musikalische Bilder, die eine überwältigende Energie ausstrahlen sowie zauberhafte Klan ...

Im Bestand seit: 10.06.2013

Verfügbar

Entspannung

sanfte Klänge für Geist und Seele

3.9

Im Bestand seit: 18.05.2011

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.04.2025

Oldendorf-Caspar, Sigrid

Migräne meistern

Hilfe zur Selbsthilfe - Ernährung, Entspannung, Naturheilkunde

3.6

Migräne ist die Krankheit unserer Zeit - denn letztendlich haben immer Reizüberflutung und Stress ih ...

Im Bestand seit: 25.08.2010

Verfügbar

Autogenes Training

3.5

Autogenes Training präsentiert Dr. Roland Hanke: Sowohl Grundübungen als auch Aufbauübungen im Autog ...

Im Bestand seit: 25.08.2010

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2025