die Onleihe libell-e Nord. Ernährung Diät Angebot

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Titel 1-20 von 60

Bartrow, Kay

50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren

Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Älter werden, ganz ohne Schmerzen Je älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muske ...

Im Bestand seit: 27.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.05.2025

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Liebe, Sabine

Abnehmen in den Wechseljahren

Was den Bauch nährt, was du dagegen tun kannst & wie du deine innere Leere verlierst. Abnehmen ohne Hunger dank intuitivem Essen

Wie du trotz der Wechseljahre einen flachen Bauch bekommst, dauerhaft Gewicht verlierst und Zufried ...

Im Bestand seit: 27.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.06.2025

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Schilling, Elke

Bauchfett schnell loswerden: Die 7 Erfolgsgeheimnisse um Bauchfett schnell loszuwerden - inkl. Tricks, Tipps, Rezepte und 30 Tage-Erfolgs-Challenge

Beim Blick in den Spiegel fühlen Sie sich schon länger nicht mehr wohl? Ihr Arzt hat Ihnen geraten, ...

Im Bestand seit: 06.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.07.2025

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Cichos-Terrero, Natalia

Wandpilates

Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

1.0

Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand Alles, was du brauchst: eine Wand und dein ein ...

Im Bestand seit: 24.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.04.2025

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Riedl, Matthias

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten

Das 20:80-Prinzip – endlich erfolgreich abnehmen Sie möchten überflüssige Kilos loswerden? Und das g ...

Im Bestand seit: 28.11.2024

Verfügbar

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Grönemeyer, Dietrich

Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen

einfach – günstig – nachhaltig

1.0

Die Energiekosten explodieren und auch die Lebensmittelpreise steigen. Da befürchten viele, dass sie ...

Im Bestand seit: 10.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.03.2025

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Franklin, Eric N.

Beckenbodenpower

Mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren – für ein neues Körperbewusstsein. Erweiterte, überarbeitete und farbige Neuausgabe

Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl! Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wir ...

Im Bestand seit: 30.08.2024

Verfügbar

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Dietrich, Kristina

Pilates gegen Osteoporose

Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen

Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining, we ...

Im Bestand seit: 30.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.03.2025

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Hümmelgen, Dr. med. Melanie; Riepenhof, Dr. med. Helge; Sturm, Dr. med. Christian

Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

4.5

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung ...

Im Bestand seit: 15.08.2024

Verfügbar

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Kauffmann, Sascha; Kauffmann, Kyra

Der Histamin-Irrtum

Weg von Radikaldiäten und Verbotslisten - die Formel für ein gesundes Leben MIT Histamin

Nahrungsmittelunverträglichkeiten nehmen immer weiter zu: Neben Gluten-, Laktose- und anderen Nahrun ...

Im Bestand seit: 15.08.2024

Verfügbar

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Inchauspé, Jessie

Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch

Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie - Mit 100 super einfachen Rezepten - The Glucose Goddess® Method

Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? ...

Im Bestand seit: 26.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2025

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Inchauspé, Jessie

Der Glukose-Trick

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks

5.0

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist ...

Im Bestand seit: 26.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.04.2025

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Riedl, Matthias

Der Hafer-Masterplan

Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie

Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im bes ...

Im Bestand seit: 08.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.04.2025

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Fastner, Gabi

Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Gabi Fastner widmet sich in ihrem neuen Buch der Zielgruppe 50+. Ob bereits körperlich aktiv oder Sp ...

Im Bestand seit: 26.03.2024

Verfügbar

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Becker, Barbara; Mangiameli, Franca

Five days only. Die Revolution des Fastens

Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten. Mit 42 leckeren Rezepten (Platz 1 SPIEGEL Bestseller)

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. ...

Im Bestand seit: 01.12.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.03.2025

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Kast, Bas

Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung

4.3

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig? ...

Im Bestand seit: 01.09.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.03.2025

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Fleck, Anne

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los

Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus »Die Ernährungs-Docs« Der Bestseller der erfolgreichen Do ...

Im Bestand seit: 26.03.2023

Verfügbar

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Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Dr. med. Petra

Nacken Schmerzen selbst behandeln

Halswirbelschmerzen, Frozen Shoulder, Steifer Nacken, Verspannungen

30-50% der erwachsenen Bevölkerung leidet regelmäßig unter Schulter- oder Nackenschmerzen. Das schrä ...

Im Bestand seit: 26.03.2023

Verfügbar

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Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Dr. med. Petra

Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln

Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss

Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Rückenschmerzen, und die bleiben oft selbst na ...

Im Bestand seit: 11.03.2023

Verfügbar

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Steiner, Ronald

Der Yoga-Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte ...

Im Bestand seit: 11.03.2023

Verfügbar

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50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren

Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Abnehmen in den Wechseljahren

Was den Bauch nährt, was du dagegen tun kannst & wie du deine innere Leere verlierst. Abnehmen ohne Hunger dank intuitivem Essen

Bauchfett schnell loswerden: Die 7 Erfolgsgeheimnisse um Bauchfett schnell loszuwerden - inkl. Tricks, Tipps, Rezepte und 30 Tage-Erfolgs-Challenge

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Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

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Beckenbodenpower

Mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren – für ein neues Körperbewusstsein. Erweiterte, überarbeitete und farbige Neuausgabe

Pilates gegen Osteoporose

Das ganzheitliche Training für gesunde Knochen

Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks

Der Histamin-Irrtum

Weg von Radikaldiäten und Verbotslisten - die Formel für ein gesundes Leben MIT Histamin

Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch

Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie - Mit 100 super einfachen Rezepten - The Glucose Goddess® Method

Der Glukose-Trick

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks

Der Hafer-Masterplan

Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie

Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Five days only. Die Revolution des Fastens

Reduziere Bauchfett, aktiviere die Zellerneuerung und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten. Mit 42 leckeren Rezepten (Platz 1 SPIEGEL Bestseller)

Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los

Nacken Schmerzen selbst behandeln

Halswirbelschmerzen, Frozen Shoulder, Steifer Nacken, Verspannungen

Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln

Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss

Der Yoga-Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga