die Onleihe libell-e Süd. Entspannung Wellness Angebot

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Titel 1-9 von 9


Abrolat, Torsten ; Diesmann, Franziska

Entspannung für Eltern - Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung (Ungekürzt)

Eltern sind in der modernen "Mulitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für ...

Im Bestand seit: 20.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.04.2025

Esch, Tobias; Esch, Sonja Maren

Stressbewältigung

Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Resilienz. Das Manual zum BERN-Programm nach Prof. Esch (Behavior, Exercise, Relaxation, Nutrition)

Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Fr ...

Im Bestand seit: 19.04.2024

Verfügbar

Schneider, Maren

Stressfrei durch Meditation - Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn (Ungekürzte Lesung)

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über ...

Im Bestand seit: 03.12.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.04.2025

Franks, Peter Thomas

Hilfe bei Tinnitus

harmonisierende und beruhigende Klangarrengements

Seit seiner Jugend leidet der Komponist und Klangtherapeut Peter Thomas Franks selbst an einem mitte ...

Im Bestand seit: 23.02.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.04.2025

Glücksgefühle

Glück, so sagt man, liegt immer im Auge des Betrachters und es liegt immer an der individuellen Sich ...

Im Bestand seit: 19.11.2021

Verfügbar

minddrops, null; Lahrmann, Dr. phil. Hartwig

Stilles Qi Gong * Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität

Die Übungen dieser Produktion vermitteln unterschiedliche Übungsprinzipien des stillen Qi Gong. Währ ...

Im Bestand seit: 12.08.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.04.2025

Lynen, Patrick

Meine Traum-Insel: Nachhaltige Entspannung & gesunder Schlaf

12 Premium-Einschlafhilfen zur täglichen Anwendung. Fantasiereisen, autogenes Training, Meditationen

Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhu ...

Im Bestand seit: 30.07.2021

Verfügbar

Muskelrelaxation nach E. Jacobson

Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung

2.8

Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dies ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Trökes, Anna

Yoga für den Rücken

3.7

Yoga ist die beste Rückenmedizin: Er stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.04.2025