Denken wie ein Buddha
Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit - Wie wir unser Gehirn positiv verändern
Autor*in: Hanson, Rick
Jahr: 2014
Sprache: Deutsch
Umfang: 288 S.
Verfügbar
3.8
- Inhalt:
- Gehirnstrukturen positiv verändernDer Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller »Das Gehirn eines Buddha« erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen.
Titelinformationen
Titel: Denken wie ein Buddha
Autor*in: Hanson, Rick
Übersetzer*in: Krüger, Knut
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
ISBN: 9783641106102
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Dateigröße: 2 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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