Schwachstelle Rücken
gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz
Autor*in: Bartrow, Kay
Jahr: 2014
Sprache: Deutsch
Umfang: 180 S.
Verfügbar
3.0
- Inhalt:
- Testen, üben, schmerzfrei werden! Autsch! Der Schmerz durchfährt Sie wie ein Stromschlag, dabei wollten Sie doch nur schnell die Getränkekisten aus dem Auto heben. Kommt Ihnen das bekannt vor? Die 7 Bewegungs- und Nerventests: Gelenke, Nerven oder Bandscheiben? Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Mit diesen Tests finden Sie die Ursache Ihrer Beschwerden. Gezielt und individuell: Üben Sie das, was Ihrem Rücken guttut, Kräftigung und Koordination oder Übungen, die Ihre Schwachstellen stärken. Sie haben keine Zeit? Macht nix, täglich 10 Minuten reichen schon. Und für ganz Eilige bietet das 'Wo-ich-bin-Programm' Übungen für zwischendurch: im Büro, im Auto, wo auch immer Sie gerade sind. Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen, wie Sie effektiv und alltagstauglich schnell zu einem schmerzfreien Leben zurückfinden.
Kay Bartrow ist Physiotherapeut in einer großer Praxisgemeinschaft in Balingen. Er ist Autor des erfolgreichen TRIAS-Ratgebers 'Übeltäter Kiefergelenk'.
Titelinformationen
Titel: Schwachstelle Rücken
Autor*in: Bartrow, Kay
Illustrator*in: Münch, Holger
Verlag: Trias
ISBN: 9783830469049
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden
Dateigröße: 3 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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