Achtsamkeit ganz praktisch
Wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten
Autor*in: Maehrlein, Katharina
Reihe: Dein Leben
Jahr: 2017
Sprache: Deutsch
Umfang: 140 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 27.02.2025
3.5
- Inhalt:
- Kennen Sie Situationen wie diese? Es ist Freitagnachmittag, Sie haben eine anstrengende Woche hinter sich und wollen noch schnell den Wochenendeinkauf erledigen, da fängt die Kassiererin mit der Kundin vor Ihnen in aller Ruhe ein Schwätzchen an. Und Sie? Sie könnten explodieren! Immer wieder geraten wir in unserem Alltag in Situationen, in denen andere bei uns den gewissen "Knopf" drücken, der uns aus unserer inneren Ruhe bringt. Wir könnten dann aus der Haut fahren – müssen es aber nicht! Denn wir haben immer die Wahl, wie wir auf eine Situation reagieren wollen. Der Schlüssel dazu ist Achtsamkeit. Worauf es bei Achtsamkeit ankommt und wie Sie sie ganz konkret in jeder Lebenslage trainieren können, zeigt Ihnen Katharina Maehrlein in diesem praktischen Büchlein. Mit einem Selbsttest sowie Basiskompetenzen und -übungen trainieren Sie Ihren inneren Beobachter und gelangen zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Kleine Achtsamkeitsübungen to go für zwischendurch runden das Buch ab.
Katharina Maehrlein, Beraterin mit dem Fokus auf innere Kraft hat in den letzten 20 Jahren über 30.000 Führungskräfte aus Unternehmen vom Mittelstand bis zum Großkonzern dabei unterstützt, den täglichen Druck zu meistern und dabei ihre Mitarbeiter so zu führen, dass sie motiviert und leistungsfähig bleiben. Mit charmantem Pragmatismus sorgt die Bestsellerautorin dafür, dass Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter ihre Leistungskraft mit Leib und Seele einsetzen und auch unter Druck top performen.
Titelinformationen
Titel: Achtsamkeit ganz praktisch
Reihe: Dein Leben
Autor*in: Maehrlein, Katharina
Mitwirkende: GABAL-Verlag GmbH
Verlag: GABAL Verlag
ISBN: 9783956234705
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe
Dateigröße: 12 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
Nutzer - Bewertung
- Anzahl Bewertungen:
- 6
- Durchschnittliche Bewertung: