Den Rücken selbst heilen
12 Übungen bei akuten Rückenschmerzen
Autor*in: Marianowicz, Martin
Jahr: 2015
Sprache: Deutsch
Umfang: 44 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Erste Hilfe für Ihren Rücken! Mit diesen zwölf gezielten Übungen machen Sie in einer akuten Schmerzphase Ihren Rücken wieder fit und belastbar. Mit seinem Ratgeber "Den Rücken selbst heilen" konnte der international anerkannte Rückenexperte Dr. Martin Marianowicz zahlreichen Rückenleidenden wieder zu einem schmerzfreien Leben verhelfen. Ein Teil seines ganzheitlichen Konzepts sind zwölf bewährte Rückenübungen, die vor allem akute Rückenschmerzen lindern, die Wirbelsäule beweglich machen und die Flexibilität der Muskeln fördern. Denn ein Rücken, der schmerzt, braucht moderate Bewegung statt Schonung und Bettruhe. Um die korrekte Ausführung der Übungen zu erleichtern, enthält dieses E-Book ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen aller zwölf Mobilisationsübungen, ein Rückentagebuch und detaillierte Hintergrundinfos.
Titelinformationen
Titel: Den Rücken selbst heilen
Autor*in: Marianowicz, Martin
Mitwirkende: Gräfe und Unzer
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833850639
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Organe & Erkrankungen
Dateigröße: 9 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage