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Pelligrini, Marine

Wand-Pilates

Topfit in 28 Tagen

"Obwohl Wand-Pilates ein Sport mit geringem Aufwand ist, sind die Auswirkungen für die Figur atember ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.06.2025

Uzulis, André

Die ultimative Wander-Bucket-List

50 Dinge, die du erlebt haben musst

Einen Rucksack perfekt packen? Easy! Kinder fürs Wandern begeistern? Schon mal geschafft! Einmal auf ...

Im Bestand seit: 15.10.2022

Verfügbar

Baur, Christof; Thurner, Bernd

Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der systematisch einzelne, ...

Im Bestand seit: 09.02.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.03.2025

Borchert, Sebastian

Neuroathletiktraining für Einsteiger: Mehr Koordination, Beweglichkeit und Konzentration dank verbesserter Neuroathletik - inkl. 10-Wochen-Plan für das Training im Alltag

Sie haben das Gefühl, dass Ihr Trainingsfortschritt stagniert? Suchen Sie nach neuen Anreizen, von d ...

Im Bestand seit: 20.08.2021

Verfügbar

Luck, Marion; Schönfisch, Uwe

Fit For Ninja Warrior

Das Training

Schwingende Reifen, hängende Balken und hohe Rampen - in der RTL-Show 'Ninja Warrior' müssen die Kan ...

Im Bestand seit: 21.04.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.04.2025

Praschinger, R.

Schöne Beine

Makellos, Schlank und Sexy

Schöne Beine sind das Kapital von Frauen, mit dem sie wuchern können. Doch schöne Beine hat man nich ...

Im Bestand seit: 21.04.2021

Verfügbar

Vanderburg, Helen

Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne

Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwechslungsreiche Fitness-Workout ohne Geräte Bauchmuskeltraining, ...

Im Bestand seit: 21.04.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.03.2025

Ohrmann, Ralf

20 to Shape – Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne

Ganzkörpertraining inklusive Anleitungsvideos

2.0

Ganzheitlich, funktionell und natürlich – so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Train ...

Im Bestand seit: 21.04.2021

Verfügbar

Brand, Ralf; Schweizer, Geoffrey

Sportpsychologie

Verständnisgrundlagen für mehr Durchblick im Fach

Dieses Lehrbuch der Sportpsychologie ist anders als andere: Es liefert einen einführenden Fachüberbl ...

Im Bestand seit: 18.03.2020

Verfügbar

Senf, Gunar; Minow, Hans-Joachim; Hartmann, Christian

Sport verstehen – Sport erleben

Bewegungs- und trainingswissenschaftliche Grundlagen

Dieses kompakte Lehrmaterial über die wesentlichen Lehrinhalte der Fachgebiete Sportmotorik/Bewegung ...

Im Bestand seit: 26.09.2018

Verfügbar

Soost, Detlef

Be Your Best

Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben

4.5

Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen me ...

Im Bestand seit: 02.08.2018

Verfügbar

Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten

Laufen - Das Einsteigerbuch

Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung

3.3

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtvers ...

Im Bestand seit: 22.08.2017

Verfügbar

Berling-Ernst, Anika P.; Halle, Martin

Lauf dem Krebs davon

Die Kraft des Sports zur Genesung nutzen

5.0

Mit Bewegung aktiv gegen Krebs Der einstige ärztliche Ratschlag an Krebspatienten sich möglichst zu  ...

Im Bestand seit: 24.01.2017

Verfügbar

Entspannung lehren & lernen in der Grundschule

3.0

Zu den Themen 'Entspannung, Stress und Resilienz' werden in diesem Buch, aufbauend auf den Lehrplane ...

Im Bestand seit: 11.07.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.04.2025

Didaktische Konzepte für den Schulsport

Dieser Sammelband gibt einen Überblick über aktuelle sportdidaktische Konzepte und Positionen zum Sc ...

Im Bestand seit: 11.07.2014

Verfügbar

Pühse, Uwe; Gerber, Markus; Oberer, Nicole

Beweg dich gesund!

Ein praktischer Ratgeber für ein körperlich aktives Leben

3.2

Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die mehr Bewegung in ihr Leben integrieren und ihre Gesund ...

Im Bestand seit: 15.05.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2025

Schmidt-Sinns, Jürgen; Scholl, Saskia; Pach, Alexander

Le Parkour & Freerunning

Basisbuch für Schule und Verein

Parkour und Freerunning, die aktuellen Spiel- und Sportformen der kreativen, kunstvollen Überwindung ...

Im Bestand seit: 04.03.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.03.2025

Adler, Suzanne

Pilates für Kinder

Bewegungsgeschichten zum Mitmachen

3.5

Pilatesübungen kindgerecht aufbereitet Illustrationen animieren zum nachmachen für Kindergarten, Gru ...

Im Bestand seit: 04.03.2014

Verfügbar