Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken
Autor*in: Hammer, Matthias
Jahr: 2024
Sprache: Deutsch
Dauer: 314 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 31.05.2025
- Inhalt:
- Wir alle kennen es: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien, ständige Alltagssorgen. Wenn wir gar nicht mehr abschalten können, wird es Zeit, die freundlichen Kräfte des Bewusstseins zu nutzen. Hierbei hilft der innere Erwachsene. Er ist der Freund im Kopf, der in jedem von uns zu finden ist, der weiß, dass wir bewusst und flexibel mit unseren Gedanken umgehen können. Er zeigt, wie negative Gedankenspiralen durch einen Perspektivwechsel verlassen werden können. Lassen Sie Ihren inneren Erwachsenen das Steuer übernehmen und erleben Sie den Alltag bewusster, gelassener und fokussierter. Zahlreiche Tipps, Übungen und Meditationen helfen bei der Umsetzung im Alltag.
Titelinformationen
Titel: Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken
Autor*in: Hammer, Matthias
Interpret: Scholz, Irina
Verlag: Lübbe Audio
ISBN: 9783754017128
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Dateigröße: 310 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage