Onleihe München. Alle Titel zu GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Verlag

Titel 1-20 von 460

Leitzmann, Prof. Dr. Claus; de Groot, Hilka

Gesund über 90 werden

Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude

Gesund und glücklich im Alter — so gelingt's! Altwerden ist unvermeidlich – doch wie wir altern, lie ...

Im Bestand seit: 13.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.03.2026

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Riedl, Dr. med. Matthias

Meine 80 besten Rezepte gegen Arthrose

Was wir essen müssen für gesunde und starke Gelenke

Anlaufschmerz, Bewegungseinschränkungen, Entzündungen und fortschreitender Gelenkverschleiß - Arthro ...

Im Bestand seit: 13.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.01.2026

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Özcan, Saliha

Sallys Lieblingsrezepte - ganz easy backen

Sallys Lieblingsrezepte – Einfach zum Nachbacken für alle Tauche ein in die wunderbare Welt von Sall ...

Im Bestand seit: 13.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.11.2025

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Poletto, Cornelia

Polettos Pasta Passione

"Pasta macht einfach glücklich", findet Cornelia Poletto. Wenn sie Freunde einlädt, gibt es kein Ste ...

Im Bestand seit: 17.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.05.2025

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Banasch, Lea

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der ...

Im Bestand seit: 17.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.06.2025

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Storl, Wolf-Dieter

Die Magie der Sonnenwenden

Unsere Pflanzen und ihre Bedeutung für Brauchtum, Symbolik und Rituale

Wo liegen unsere Wurzeln? Das Wissen um unseren Ursprung verblasst in der schnelllebigen modernen Ze ...

Im Bestand seit: 17.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.04.2025

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König, Verena

Bin ich traumatisiert?

Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen

Der Begriff "Trauma" erlebt gerade einen "Trend". Meinungen wie "alle Menschen sind traumatisiert" o ...

Im Bestand seit: 17.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2025

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Marianowicz, Dr. med. Martin

Den Rücken selbst heilen

Das 3-Stufen-Soforthilfe-Programm gegen Schmerzen und Verspannungen

Mit der neuen ganzheitlichen Rückentherapie Schmerzen vorbeugen, lindern und heilen 60 bis 80% aller ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.03.2025

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Bernardy, Dr. Jörg

Über die Kraft der Einfachheit in turbulenten Zeiten

22 philosophische Einsichten

"Hand aufs Herz, wann haben Sie sich das letzte Mal ein einfacheres Leben gewünscht?" Mit dieser Fra ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.04.2025

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Raclette & Fondue

… und ganz viel Leckeres dazu

Die Tage werden kürzer und kälter – und in Deutschlands Esszimmern wird gebrodelt und gebrutzelt, wa ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.03.2025

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Vogt, André; Birkenholz, Eva

Typgerechte Hundeerziehung

Jede Hundepersönlichkeit individuell trainieren. Mit unterstützenden Videos

Sitz, Platz - und fertig? Tatsächlich macht das Erlernen von Kommandos nur einen Teil der Erziehungs ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.04.2025

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Dreyer, Clemens

1 x einkaufen, 60 x kochen

Das Genuss-Kochbuch, das Zeit und Nerven spart

Ständig zum Supermarkt rennen - nein, danke? Dann ist "1 x einkaufen, 60 x kochen" genau das Richtig ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.04.2025

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Lafer, Johann

L wie Lafer

100 Lieblingsrezepte

Die Lieblingsrezepte und Klassiker des Meisterkochs Johann Lafer ganz einfach zum Nachkochen. 100 Re ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.04.2025

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Huber, Michaela

Möchten Sie mit mir darüber sprechen?

Psychotherapie-Stunden für zu Hause

Wie läuft eigentlich so eine Psychotherapie ab? Michaela Huber, international erfahrene und vielfach ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.03.2025

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Hartwigsen, Simone

Baby im Bauch, Fragen im Kopf

Emotional gestärkt durch Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit

"Bleib positiv und hör auf deinen Bauch!" Das ist oft leichter gesagt als getan, wenn so gar nichts ...

Im Bestand seit: 10.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.05.2025

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Riedl, Dr. med. Matthias

Iss deine Psyche gesund

Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

1.0

Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln lie ...

Im Bestand seit: 13.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2025

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Walbrun, Alina

# Health Upgrade

101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

1.0

Start Your Health Journey – NOW! In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokola ...

Im Bestand seit: 13.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.03.2025

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Cichos-Terrero, Natalia

Wandpilates

Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

1.0

Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand Alles, was du brauchst: eine Wand und dein ein ...

Im Bestand seit: 13.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2025

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Tempel, Katharina

Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst

Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn S ...

Im Bestand seit: 13.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.03.2025

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Hammer, Dr. Matthias

Der Freund in meinem Kopf

Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken

Wir alle kennen es: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien, ständige Alltagssorgen. Wenn wir ...

Im Bestand seit: 13.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.03.2025

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Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude

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Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen

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Das 3-Stufen-Soforthilfe-Programm gegen Schmerzen und Verspannungen

Über die Kraft der Einfachheit in turbulenten Zeiten

22 philosophische Einsichten

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Typgerechte Hundeerziehung

Jede Hundepersönlichkeit individuell trainieren. Mit unterstützenden Videos

1 x einkaufen, 60 x kochen

Das Genuss-Kochbuch, das Zeit und Nerven spart

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Baby im Bauch, Fragen im Kopf

Emotional gestärkt durch Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit

Iss deine Psyche gesund

Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

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101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

Wandpilates

Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst

Der Freund in meinem Kopf

Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken