Onleihe Niedersachsen. Die Müller-Diät

Jahr: 2005

Sprache: Deutsch

Umfang: 130 S.

Verfügbar

2.5

Dieser Titel kann nicht vorzeitig zurückgegeben werden.

Leseprobe

Auf den Merkzettel legen

Inhalt:: Wer abnehmen will, muss sich satt essen mit Lebensmitteln, die dauerhaft sättigen. Das Problem: Bestimmte Lebensmittel wie Weißmehlprodukte oder Süßigkeiten lassen den Blutzuckerspiegel rasch ansteigen. Dadurch schüttet der Körper zu viel Insulin aus. Das überschüssige Insulin senkt den Blutzuckerspiegel so weit, dass es zu einer leichten Unterzuckerung kommt. Die Folge: Ständiger Heißhunger auf Süßes auch Insulinfalle genannt. Und die Lösung? Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, denn sie lassen den Blutzuckerwert langsam ansteigen und machen dauerhaft satt. Mit drei herzhaften, großzügig bemessenen Mahlzeiten am Tag führt die Müller-Diät aus der Insulinfalle.

Biografie:: Sven-David Müller, Erfolgsautor zahlreicher Ernährungsratgeber, ist regelmäßiger Gast in Hörfunk und Fernsehen. Der Diätassistent und Diabetesberater leitet sein Zentrum für Ernährungsberatung und -kommunikation in Aachen.

Titel: Die Müller-Diät

Verlag: Schlütersche

ISBN: 3-8-9993504-7

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Ernährung & Diät Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät

Format: ePub

1 Exemplare

1 Verfügbar

0 Vormerker

Max. Ausleihdauer: 21 Tage