Onleihe Niedersachsen. Gesundheit Angebot

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Titel 1-20 von 1.342

Neumann, Arvid

Die Fitness-Lüge

Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen

Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deuts ...

Im Bestand seit: 15.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.07.2025

Baisse, Ingrid; Luthringer, Priscilla

Yoga mit dem Stuhl

Einfache Flows für Energie, Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden

Yoga für alle! Wer kennt nicht die klassischen Yogaposen wie Krieger, Taube oder den herabschauenden ...

Im Bestand seit: 15.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.12.2025

Lynen, Patrick

11 geführte Einschlafmeditationen für tiefe Ruhe, inneren Frieden und heilsamen Schlaf

Die beruhigende Audiokollektion für nächtliche Entspannung, Selbstheilung und sanftes Einschlafen – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet

Sanft einschlafen. Tiefer ruhen. Heilsam regenerieren. Diese neue, liebevoll gestaltete Hörbuch-Kol ...

Im Bestand seit: 15.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.09.2025

Seeholzer, Yves

Krebsfrei leben

Ernährung | Entgiftung | Mindset

Um Krebs nachhaltig zu heilen, müssen wir lernen, Krebs als eine Krankheit zu betrachten, für die wi ...

Im Bestand seit: 15.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.05.2026

Vormerker setzen

Ströhle, Univ.-Prof. Dr. med. Andreas; Rogoll, Dipl.-Psych. Janina; Fydrich, Prof. Dr. Thomas

Die Seelen-Docs

Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out

Der umfassende Ratgeber der Seelen-Docs zu Depression, Burn-out und Erschöpfung Depressionen, Burn-o ...

Im Bestand seit: 15.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.08.2025

Vormerker setzen

Good Health (04/2025)

das Gesund-Bleibe-Magazin Nr. 1

Good Health ist das neue, einzigartige Gesund-Bleibe-Magazin, in dem Gesundheitsbewusstsein und Lebe ...

Im Bestand seit: 01.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.05.2025

Vormerker setzen

Komplett Program- Perfektt Gesäßmuskeln

Willkommen zu Ihrem ultimativen Leitfaden zur Stärkung, Straffung und Entwicklung Ihrer Gesäßmuskula ...

Im Bestand seit: 30.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.07.2025

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Schillings, Dr. med. Wolfgang

Fitte und starke Gelenke - ganzheitliches Handbuch mit den besten Übungen für gesunde Mobilität

Eine Anleitung für schmerzfreie und bewegliche Gelenke bei Arthrose, Rheuma, Gicht und Verletzungen

Gelenkbeschwerden lindern & Beweglichkeit erhalten – Ihr umfassender Ratgeber für starke und schmerz ...

Im Bestand seit: 30.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.09.2025

Hindricks, Prof. Dr. med. Gerhard; Schiefke, Prof. Dr. med. Ingolf

Ernährung für das Herz - Die besten Strategien für ein starkes Herz

Blutdruck verbessern, Herzinfarkt verhindern, Bauchfett loswerden | Mit Einkaufsratgeber & Rezepten

Mit der richtigen Ernährung das Herz schützen und unterstützen Ob Bluthochdruck, Herzrhythmusstörung ...

Im Bestand seit: 30.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.07.2025

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Resilienz – Wie man Resilienz entwickelt, um mit den täglichen Herausforderungen umzugehen

Das Leben ist voller Herausforderungen. Wir alle machen schwierige Zeiten durch, sei es privat, beru ...

Im Bestand seit: 11.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.04.2025

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Spiegelhalder, Prof. Dr. Dr. med. Kai

Das Besser-Schlafen-Prinzip – ein Ratgeber für Erwachsene

Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden

Jeder kann lernen, wieder richtig zu schlafen Guter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fi ...

Im Bestand seit: 01.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.09.2025

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Seifert, Johannes

Depressionen überwinden: 100 Tools und 6-Minuten Übungen für mehr Resilienz - Einfache und effektive Strategien für Selbstwirksamkeit, Flexibilität und sozialen Halt - 30-Tage Challenge und Tagebuch

Sie kämpfen immer wieder mit diagnostizierten depressiven Episoden? Oder bemerken, dass sich depress ...

Im Bestand seit: 01.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.06.2025

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Nölting, Simon

Aggressionsabbau: Die 7 effektivsten Tools für den Umgang mit Aggressionen für mehr Erfolg & Zufriedenheit im Leben - Mit Selbstreflexion und Selbstregulation ans Ziel - inkl. Selbsttest & Audio-Guide

Sie sehen rot, Ihnen platzt der Kragen, Sie schäumen vor Wut: Solche Gefühle kennt jeder, doch wenn ...

Im Bestand seit: 01.03.2025

Verfügbar

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Thomas, Linda

Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

Sie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form bringt? Beweglichkeit, Kraft und eine g ...

Im Bestand seit: 01.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.07.2025

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Zytariuk, Britta

Mein Kind ist autistisch

Mach aus der Herausforderung eine Bereicherung. Mit hilfreichen Checklisten

•Praktischer Leitfaden: Eltern von autistischen Kindern finden in diesem Buch konkrete Hilfestellung ...

Im Bestand seit: 01.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.04.2025

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Huttarsch, Isabel

Mamapsychologie

Geborgenheit, Halt und Liebe für deinen Mama-Alltag. Die Safe-Space-Strategie für dich und dein Kind

Nur wer sich die eigenen Bedürfnisse erfüllt, kann seinem Kind langfristig geben, was es braucht. An ...

Im Bestand seit: 01.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.04.2025

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Current, Austin

Krafttraining – Die Anatomie verstehen

Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

Krafttraining – ein anatomischer Rundumblick Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken ...

Im Bestand seit: 01.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.06.2025

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natürlich gesund und munter (02/2025)

Ganzheitliche Gesundheit und Naturmedizin

Freude an einem bewussten Leben, sich wohlfühlen und von Zeit zu Zeit verwöhnen, naturheilkundliches ...

Im Bestand seit: 18.02.2025

Verfügbar

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Good Health (03/2025)

das Gesund-Bleibe-Magazin Nr. 1

Good Health ist das neue, einzigartige Gesund-Bleibe-Magazin, in dem Gesundheitsbewusstsein und Lebe ...

Im Bestand seit: 18.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.04.2025

Vormerker setzen

Wagner, Alexandra

Das Paartherapie Workbook für Zuhause: Die besten Tools & Methoden aus der Paartherapie um Beziehungskonflikte zu lösen, Vertrauen aufzubauen und Partnerschaftsziele zu setzen - inkl. Sexualtherapie

Paar- und Sexualtherapie: Mit Hintergrundwissen, Praxisübungen und Reflexionsaufgaben gemeinsam an ...

Im Bestand seit: 25.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.06.2025

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Das Besser-Schlafen-Prinzip – ein Ratgeber für Erwachsene

Mit einfachen Strategien den Schlaf optimieren und Schlafstörungen überwinden

Depressionen überwinden: 100 Tools und 6-Minuten Übungen für mehr Resilienz - Einfache und effektive Strategien für Selbstwirksamkeit, Flexibilität und sozialen Halt - 30-Tage Challenge und Tagebuch

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Mamapsychologie

Geborgenheit, Halt und Liebe für deinen Mama-Alltag. Die Safe-Space-Strategie für dich und dein Kind

Krafttraining – Die Anatomie verstehen

Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

natürlich gesund und munter (02/2025)

Ganzheitliche Gesundheit und Naturmedizin

Good Health (03/2025)

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Das Paartherapie Workbook für Zuhause: Die besten Tools & Methoden aus der Paartherapie um Beziehungskonflikte zu lösen, Vertrauen aufzubauen und Partnerschaftsziele zu setzen - inkl. Sexualtherapie