eAusleihe Neckar-Alb. Dance like nobody is watching

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Dance like nobody is watching

Dance like nobody is watching

Selbstbewusst und gesund durchs Leben tanzen

Autor*in: Kluge-Paustian, Susanne

Jahr: 2024

Sprache: Deutsch

Umfang: 144 S.

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Inhalt:
Achtung: Tanzen macht gesund, selbstbewusst und stark. Tanzen ist Kraftquelle und Entspannung zugleich. Beim Tanzen vollbringt unser Gehirn Höchstleistung. Knochen, Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Nerven werden gefordert und trainiert. Tanzen beugt nachweislich Demenz vor. Und dann sind da noch die Glückshormone, das neue Selbstbewusstsein und das unbändige Freiheitsgefühl. So geht Empowerment! Als Personal-Coach weiß Susanne Kluge-Paustian, wie sie uns so richtig motiviert, als Gesundheitsjournalistin liefert sie uns wertvolle Infos und mit ihrer Lebensfreude reißt sie uns einfach mit. Nach diesem Buch weiß jede nicht nur, dass Tanzen gesund ist und glücklich macht, sondern auch, wie sie einfach sofort lostanzen kann. Mit inspirierenden Übungen, einfachen Praxistipps und neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung.

Titel: Dance like nobody is watching

Autor*in: Kluge-Paustian, Susanne

Verlag: Kneipp Verlag

ISBN: 9783990407684

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe

Dateigröße: 2 MB

Format: ePub

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage