Das Ernährungsgefühl
Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
Autor*in: Mühl, Melanie
Jahr: 2020
Sprache: Deutsch
Dauer: 308 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 15.11.2024
- Inhalt:
- Bei Langeweile essen wir salzig, und Angst ist der größte Feind gesunder Ernährung. Unsere Gefühle beeinflussen unser Essverhalten – und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit einem perfekten Essensplan, sondern mit einer stabilen, aufmerksamen Beziehung zu unserem eigenen Ich. Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, warum ein achtsamer Umgang mit Ernährung wichtig ist. Damit wir im Einklang mit dem eigenen Körper und unserem Wohlbefinden lustvolles Essen genießen können.
Titelinformationen
Titel: Das Ernährungsgefühl
Autor*in: Mühl, Melanie
Verlag: Lagato Verlag
ISBN: 9783955671693
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 303 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage