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Titel 1-5 von 5


Froböse, Ingo

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.  

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln – die Gesundmacher«. Es  ...

Im Bestand seit: 06.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.06.2025

Marshall, Simon; Paterson, Lesley

Siegerdenken

Wie du Blockaden überwindest und immer deine sportliche Bestleistung bringst

Die Psyche ist der beste Freund des Athleten – und zugleich sein größter Feind: Ob im Training oder  ...

Im Bestand seit: 13.12.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.03.2025

Soost, Detlef

Be Your Best

Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben

4.5

Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen me ...

Im Bestand seit: 02.05.2018

Verfügbar

Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten

Laufen - Das Einsteigerbuch

Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung

3.3

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtvers ...

Im Bestand seit: 19.04.2018

Verfügbar

Pühse, Uwe; Gerber, Markus; Oberer, Nicole

Beweg dich gesund!

Ein praktischer Ratgeber für ein körperlich aktives Leben

3.2

Dieser Ratgeber richtet sich an Personen, die mehr Bewegung in ihr Leben integrieren und ihre Gesund ...

Im Bestand seit: 14.05.2014

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.03.2025