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Höfl-Riesch, Maria

Maria macht dich fit!

Das Schlank- und Fitprogramm

Mit Olympia-Style zur Topform! Einfache und effektive Workouts, die der Olympiasiegerin Maria Höfl-R ...

Im Bestand seit: 08.12.2017

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Froböse, Ingo

Das Muskel-Workout für straffe Arme und starke Schultern

10 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

Für straffe Arme und starke Schultern sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, en ...

Im Bestand seit: 08.12.2017

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Trökes, Anna

Yoga für den Rücken

Yoga gegen Rückenschmerzen Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und  ...

Im Bestand seit: 08.12.2017

Verfügbar

Wenzel, Melanie

Moringa

Die besten Rezepte mit dem Nährstoffwunder

20 leckere Rezepte mit dem Superfood von der Bestseller-Autorin Melanie Wenzel. Entdecken Sie die v ...

Im Bestand seit: 08.12.2017

Verfügbar

Hainbuch, Friedrich

Progressive Muskelentspannung

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentsp ...

Im Bestand seit: 08.12.2017

Verfügbar

Bimbi-Dresp, Michaela

Pilates für Späteinsteiger

2.5

Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilat ...

Im Bestand seit: 03.09.2017

Verfügbar

Fritzsche, Doris

STOPP! Nahrungsmittelunverträglichkeiten

4.0

Leiden Sie an Durchfall, Übelkeit, Blähungen, Krämpfe oder Völlegefühl nach dem Essen? Die Ursache f ...

Im Bestand seit: 03.09.2017

Verfügbar

Rainer-Trawöger, Katharina

Yoga für Schwangere

Kräftigende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden und für eine leichte Geburt

2.0

Yoga ist für Schwangere eine wohltuende Trainingsmethode, die kräftigt, entspannt und den Körper san ...

Im Bestand seit: 21.07.2017

Verfügbar

Chaudhary, Kulreet; Adamson, Eve

Wie neugeboren durch modernes Ayurveda

Zum Abnehmen und Entgiften

4.4

Der Neustart für den ganzen Körper Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird  ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2025

Murphy-Witt, Monika; Moesl, Franz Seraph

Fasten-Yoga

Die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit

4.0

Einzigartige Kombination zum Entschlacken und Entschleunigen Fasten und Yoga sind jedes für sich wir ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Verfügbar

Riedl, Matthias

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten

4.1

Das 20:80-Prinzip – endlich erfolgreich abnehmen Sie möchten überflüssige Kilos loswerden? Und das g ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.04.2025

Kittler, Martina; Klein, Barbara

Lupine

Flower-Power-Proteine

3.0

Kochen mit den neuen Superfood-Stars: Diese Lupinen-Rezepte geben Dir Power Die Lupine wurde schon i ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Verfügbar

Cavelius, Anna; Kleine-Gunk, Bernd; Dusy, Tanja

Abnehmen mit Sirtfood

Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin

3.8

Sirtfood: Anti-Aging-Lebensmittel zum Abnehmen Wer etwas für seinen Körper tut, fühlt sich nicht nur ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Verfügbar

Wiedemann, Christina

Eiweiß, nur grün

Der Proteinkick aus Linsen, Erbsen, Tofu & Co.

3.8

Eiweiß-Rezepte: Pflanzliche Proteine machen fit! Eiweiß ist für unseren Körper ein wichtiger Baustei ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Verfügbar

Frey, Hannah

Zuckerfrei

Die 40 Tage-Challenge

2.9

Clean Eating: Besiege die Sucht – 40 Tage ohne Zucker! Ein Leben ohne Zucker – geht das? Klar! Zucke ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.04.2025

Bönström, Valerie; Brinkmann, Katharina

Functional Training für Frauen

Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen – zu Hause oder im Studio

3.0

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes M ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Verfügbar

Klein, Barbara

Miniband-Fitness

Das effektive Ganzkörper-Training

5.0

Beweglich, fit und dynamisch mit dem Miniband Dieser Ratgeber bietet die besten und wirksamsten Übun ...

Im Bestand seit: 21.12.2016

Verfügbar

Bauer, Felix; Hahn, Jan

Meine Sixpack-Challenge

Sixpack in kürzester Zeit Sixpack in kürzester ZeitBis zu 75% der Männer wollen den Waschbrettbauch  ...

Im Bestand seit: 21.12.2016

Verfügbar

Petrik, Marco; Dannheimer, Jessica

Quäl dich – Das Workout

Aufgeben ist keine Option

1.0

No pain, no gain! Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler  ...

Im Bestand seit: 21.12.2016

Verfügbar

Dusy, Tanja

Besser Esser

Dein Rezepte-Guide durch den Ernährungsdschungel

4.1

Gesund kochen: So werden Sie zum Besser-Esser Brot, ja – aber nur glutenfrei? Milch, ok – aber bitte ...

Im Bestand seit: 21.12.2016

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2025