Tipps für Ausgleichsgymnastik
für Läufer, Walker, Nordic Walker
Autor*in: Diem, Carl-Jürgen; Lindenstruth, Nadine
Jahr: 2005
Sprache: Deutsch
Umfang: 104 S.
Verfügbar
5.0
- Inhalt:
- Wer durch Laufen und Walken seine Gesundheit optimal erhalten oder verbessern möchte, sollte unbedingt dafür sorgen, dass die beanspruchte Muskulatur im Gleichgewicht bleibt. Auch die Beweglichkeit der Gelenke sollte nicht durch eine verkürzte Muskulatur eingeschränkt werden. Planen Sie daher Ausgleichsgymnastik beim Training von Anfang an mit ein! Dieses E-Book bietet einen umfassenden Übungskatalog zur Dehnung und Kräftigung sowie zum Erhalt der Beweglichkeit. Mehr als 100 effektive Übungsvorschläge 'von Kopf bis Fuß' garantieren langfristiges Lauf- und Walkvergnügen.
Titelinformationen
Titel: Tipps für Ausgleichsgymnastik
Autor*in: Diem, Carl-Jürgen; Lindenstruth, Nadine
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840301865
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Gymnastik
Dateigröße: 6 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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