die Onleihe Sächsischer Raum. Alle Titel zu Verlag Zabert Sandmann,

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Titel 1-20 von 57


Riedl, Matthias; Klasen, Jörn; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel

Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren

5.0

Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig ...

Im Bestand seit: 30.01.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.03.2025

Fleck, Dr. med. Anne; Riedl, Dr. med. Matthias; Schäfer, Dr. med. Silja

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte

3.3

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass diese ...

Im Bestand seit: 19.01.2024

Verfügbar

Die Landfrauen, Die

Landfrauenküche (Bd. 7)

Ob Schwaben, Oberfranken oder Niederbayern – aus allen sieben Regionen Bayerns kommen die Landfrauen ...

Im Bestand seit: 26.09.2023

Verfügbar

Ellert, Claudia

Long Covid – Wege zu neuer Stärke

Symptome, Behandlungswege, Hilfe zur Selbsthilfe

5.0

COVID-19 ist mit der Erkrankung an sich für viele noch nicht vorbei. Rund 10 Prozent der Coronapatie ...

Im Bestand seit: 14.09.2023

Verfügbar

Klasen, Jörn; Ahmadi-Simab, Keihan

Gemeinsam gegen Rheuma

Das Wissen zweier Top-Mediziner: Die besten Strategien aus Naturmedizin und Schulmedizin

Die Diagnose Rheuma kann jeden treffen. Und häufig führt die gefürchtete Erkrankung zu langen erfolg ...

Im Bestand seit: 06.09.2023

Verfügbar

Gentile, Domenico

La Tradizione

Die Küche der norditalienischen Hausfrauen

Italiens kulinarische Vielfalt ist immens. Der Süden lockt mit sonnengereiften Tomaten und Aromen au ...

Im Bestand seit: 08.08.2023

Verfügbar

Landfrauen, Die

Land & lecker (Bd. 6)

Es ist fast schon eine gute alte Tradition: Raffinierte und dennoch unkomplizierte Gerichte zusammen ...

Im Bestand seit: 10.07.2023

Verfügbar

Ludwig, Franziska

Franzellii kocht sich leicht

Kochen, genießen, Gewicht verlieren

4.0

Von Plus-Size zum Wohlfühlgefühl: Franziska Ludwig alias Franzellii hat es geschafft. "Klick" machte ...

Im Bestand seit: 08.08.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.02.2025

Klün, Nikola; Serdarusic, Maria

Mama kocht breifrei

Die besten Rezepte und Tipps für Baby-Led Weaning

'Dein Kind wird dich kopieren und essen, was du isst.' Und wenn die Eltern pürierte Pastinake nicht  ...

Im Bestand seit: 25.07.2022

Verfügbar

Rischko, Erika; Froböse, Prof. Dr. Ingo

Für Fitness ist es nie zu spät

Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

5.0

Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Ket ...

Im Bestand seit: 25.07.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.03.2025

Stromberg, Holger; Riepenhof, Helge

Gemeinsam gegen Osteoporose

Unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen

Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schl ...

Im Bestand seit: 25.07.2022

Verfügbar

Schweiger, Franziska

I love Backen

Meine Lieblingsrezepte fürs ganze Jahr

5.0

Jung und bodenständig, modern und traditionell – und das vereint in einem Törtchen. Franzi Schweiger ...

Im Bestand seit: 13.07.2022

Verfügbar

Sampl, Thomas; Zeller, Madlen

Simpel mit Sampl

Einfach gute Rezepte und Tipps für ein gesundes Leben

Dass gesunde Ernährung keine trockene Wissenschaft, sondern eine wirklich simple und geschmackvolle  ...

Im Bestand seit: 06.07.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.03.2025

Zunner, Marianne

Schnelle Küche

Rezepte für jeden Tag, fertig in 10-20-30 Minuten

Spontane Gäste, die Kinder kommen früher nach Hause, die Nachbarn stehen vor der Tür? Alles kein Pro ...

Im Bestand seit: 27.06.2022

Verfügbar

Kintrup, Martin

Big Pan Theory

Schnell, einfach und köstlich: Wie man es dreht und wendet – Pfannengerichte sind praktisch und schm ...

Im Bestand seit: 27.06.2022

Verfügbar

Stromberg, Holger

Zukunft kochen

Nachhaltig kochen, gesund genießen, nichts verschwenden

Holger Stromberg ist Koch und Food-Aktivist mit Leib und Seele. Sein Credo: 'Jeder kann etwas für ei ...

Im Bestand seit: 08.06.2022

Verfügbar

Groß, Maria

Mein Garten, meine Rezepte

Anbauen, Ernten, Genießen

Gemüse, Kräuter und Obst anbauen, hegen, pflegen und die Ernte genießen: Sich aus dem Garten selbst  ...

Im Bestand seit: 24.05.2022

Verfügbar

GmbH, ZS Verlag

Die Schule der magischen Tiere – Das Kochbuch

Einfach zum Nachmachen: Die Lieblingsrezepte von Rabatt, Henrietta & Co.

5.0

Kochen ist etwas Magisches! Besonders, wenn uns die Figuren aus der erfolgreichen Buch-Reihe "Die Sc ...

Im Bestand seit: 06.05.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.03.2025

Manke, Dr. med. Matthias; Rose, Tarik

Einfach genial gesund

Unsere 10-Punkte-Challenge für mehr Energie, Fitness und Wohlbefinden

Du möchtest gesünder leben, dich mehr bewegen, besser essen und endlich fitter werden? Dann helfen d ...

Im Bestand seit: 28.02.2022

Verfügbar

GmbH, ZS Verlag

Drinnen & draußen mit der Maus

Gärtnern, kochen, basteln, spielen!

5.0

Entdecker werden, Abenteuer erleben oder schon in jungen Jahren ein Meisterkoch sein? Die Maus, der  ...

Im Bestand seit: 28.02.2022

Verfügbar