Handbuch Laufen
langfristig schmerzfrei und leistungsfähig
Autor*in: Kindel, Nils
Jahr: 2024
Sprache: Deutsch
Umfang: 264 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Läufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungsfähig zu laufen und damit den Sport den sie lieben leicht, frei und endlos auszuüben.
Nils Kindel ist ausgebildeter Sport- & Fitnesskaufmann und besitzt die DOSB C-Trainer-Lizenz im Bereich Leistungssport, Sportart Triathlon, sowie die Trainer-B-Lizenz im Bereich Fitness. Außerdem ist er Certified Athletic Trainer sowie Indoor Cycling Instructor. Als Personaltrainer und Inhaber seiner Firma Kindelmove betreut er regelmäßig Athleten in den Bereichen Laufen, Triathlon und Hyrox.
Titelinformationen
Titel: Handbuch Laufen
Autor*in: Kindel, Nils
Verlag: Meyer & Meyer
ISBN: 9783840315374
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Wandern & Bergsteigen
Dateigröße: 9 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage