Verbund SchwAlbE. Entspannung Wellness Angebot

Seitenbereiche:


Filter bearbeiten


Titel 1-20 von 49


Lahrmann, Dr. phil. Hartwig

Nacken, Kiefer, Schultern, Rücken * Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz

Schmerzen im Bereich von Nacken, Kiefer, Schultern und dem Rücken sind in den allermeisten Fällen Ur ...

Im Bestand seit: 02.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.07.2024

minddrops

Autogenes Training * Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf

Das Autogene Training ist quasi der Klassiker unter den Entspannungsmethoden. Es ist einfach zu erle ...

Im Bestand seit: 02.04.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 04.08.2024

Petschmann, Claus

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson-für Einsteiger (Ungekürzt)

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Tra ...

Im Bestand seit: 13.04.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.07.2024

Stargalla, Robert

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit spezieller Entspannungsmusik (ungekürzt)

Die progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu ...

Im Bestand seit: 07.02.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.07.2024

Hartmann, Manuela

Muskelentspannung to go - Leichtigkeit in der Mittagspause (Ungekürzt)

Gerade bei der täglichen Arbeit kommt es oft zu Fehlhaltungen und Überlastungen, die schließlich zu  ...

Im Bestand seit: 20.12.2022

Verfügbar

Hartmann, Manuela

Deine Schulter-Nacken Entspannung (Ungekürzt)

Manuela Hartmann ist Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt der Behandlung von HWS-Patienten. Egal ob K ...

Im Bestand seit: 20.12.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.07.2024

Satyadhara, Yogin

Yoga Heute

Untertitel: Adaptionen traditioneller Konzepte im Hatha Yoga der Gegenwart

Im Bestand seit: 22.06.2021

Verfügbar

minddrops

Stilles Qi Gong * Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität

Die Übungen dieser Produktion vermitteln unterschiedliche Übungsprinzipien des stillen Qi Gong. Währ ...

Im Bestand seit: 04.05.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.07.2024

Middendorf, Katharina

Das kleine Chakren-Handbuch

3.5

Das kleine Chakren-Handbuch widmet sich der alten fernöstlichen Lehre von den menschlichen Energieze ...

Im Bestand seit: 18.10.2017

Verfügbar

Kistenmacher, Gitta

Die Atemschule des Yoga

Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis

Pranayama ist eine der ältesten Atemtherapien der Welt. Anschaulich und präzise führt die erfahrene  ...

Im Bestand seit: 13.06.2017

Verfügbar

Murphy-Witt, Monika; Moesl, Franz Seraph

Fasten-Yoga

die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit

4.0

Fasten und Yoga sind jedes für sich wirkungsvolle Möglichkeiten, um die Selbstheilungskräfte des Kör ...

Im Bestand seit: 21.02.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.08.2024

Walbert, Monika; Lang, Thomas

Meditation lernen

die besten Meditationstechniken

In einer stillen Meditation kommen wir stärker in Kontakt mit dem Ursprung unserer Schöpfung, der re ...

Im Bestand seit: 21.02.2017

Verfügbar

Graf, Katja Fiona

Autogenes Training leicht gemacht

Das Autogene Training ist ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren. Nach einiger Übung sollte ...

Im Bestand seit: 14.06.2016

Verfügbar

Ranzinger, Christine

Yoga Nidra

Tiefenentspannung - beflügelt Köper und Geist

4.5

Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga ...

Im Bestand seit: 31.03.2016

Verfügbar

Hoffmann, Ulrich

One, two, free

kleine Yoga-Pausen für sofort und überall

4.1

Nach der Arbeit, dem Einkaufen, Kinderversorgen und Haushalt mal eben noch ganz entspannt eine Yoga- ...

Im Bestand seit: 01.03.2016

Verfügbar

Bodian, Stephan

Meditation für Dummies

wirken Sie mit Meditation dem Alltagsstress entgegen ; Hörbuch

2.0

Gestresst? Immer in Eile? Dieses Hörbuch schafft schon nach wenigen Minuten eine Oase der Ruhe. Nach ...

Im Bestand seit: 15.01.2016

Verfügbar

Wittstamm, Willem

Yoga für Späteinsteiger

4.2

Yoga ist für alle da! So lautet das Credo des neuen GU Ratgebers Yoga für Späteinsteiger. Warum soll ...

Im Bestand seit: 30.09.2015

Verfügbar

Moegling, Barbara; Moegling, Klaus; Schoenig, Andrea

Tai Chi Chuan

der sanfte Weg zur Entspannung

2.0

Die chinesische Bewegungsmeditation Tai Chi Chuan findet im deutschsprachigen Raum zunehmend Verbrei ...

Im Bestand seit: 16.09.2015

Verfügbar

Trökes, Anna

Anti-Stress Yoga

Übungen für mehr Gelassenheit - Ein Kurs für zu Hause

3.0

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert  ...

Im Bestand seit: 16.07.2015

Verfügbar

Abrolat, Torsten; Diesmann, Franziska

Entspannung für die Halswirbelsäule

wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung und Stärkung der Schulter- und Nackenmuskulaturbei bei Bildschirmarbeit

2.2

Der obere Schulter-Nackenbereich ist bei längerer Bildschirm- oder Schreibtischarbeit meist einer un ...

Im Bestand seit: 08.06.2015

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.07.2024