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Titel 201-220 von 377


Klein, Barbara

Miniband-Fitness (mit DVD)

Das effektive Ganzkörper-Training

5.0

Basic-Übungen und effektive Übungsprogramme mit dem Miniband Das Miniband – in der Handhabung total  ...

Im Bestand seit: 10.09.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.04.2025

Lind, Ekard

Fitness für Vielsitzer

Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

5.0

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...

Im Bestand seit: 10.09.2017

Verfügbar

Hoheneder, Alexander; Münch, Thomas

Core Power

Das Training für harte Kerne

5.0

Die Kraft kommt aus der Mitte Das Core Training legt den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei ...

Im Bestand seit: 10.09.2017

Verfügbar

Ehrlichmann, Maike

Einfach ehrlich essen

Warum wir uns auf unseren Appetit verlassen sollten

Die Natur hat das System von Hunger und Sättigung dazu geschaffen, uns gut zu versorgen. Der Geschma ...

Im Bestand seit: 31.08.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.05.2025

Rainer-Trawöger, Katharina

Yoga für Schwangere

Kräftigende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden und für eine leichte Geburt

2.0

Yoga ist für Schwangere eine wohltuende Trainingsmethode, die kräftigt, entspannt und den Körper san ...

Im Bestand seit: 20.08.2017

Verfügbar

Doll, Marcel

Zirkeltraining – indoor und outdoor

20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

5.0

Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funkt ...

Im Bestand seit: 08.08.2017

Verfügbar

Roth, Daniel

Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten

Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen

4.6

Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfa ...

Im Bestand seit: 27.07.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.04.2025

Reim, Nora

Taping. Kompakt-Ratgeber

Wie Sie Schmerzen einfach wegkleben und wieder beweglicher werden

3.0

Die bunten Baumwollpflaster auf Armen, Beinen und Rücken gehören schon seit Jahren zum Outfit der Pr ...

Im Bestand seit: 27.07.2017

Verfügbar

Thiel, Sophia

Einfach schlank und fit

Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.

3.8

Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie frü ...

Im Bestand seit: 27.07.2017

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

Theraband

Das 8-Minuten-Workout

2.8

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen berei ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2025

Kraft, Anna; Jäger, Erik

Ein Arsch - Ein Ziel

Meine Challenge

4.8

Wow-Hintern in 30 Tagen Ein knackiger Hintern ist der neue Sixpack und steht neben diesem ganz oben  ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Verfügbar

Zippel, Christian

Langhantel Basics

Ist sie zu schwer, bist du zu schwach

1.0

»Gewicht zulegen« für knackige Formen Aufgepumpte Kolosse, die auf der Hantelbank schwitzen? Das war ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Verfügbar

Thömmes, Frank

Bodyweight-Training für jeden Tag

Die 365 besten Übungen

"Bodyweight-Training für jeden Tag" ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Es stellt ...

Im Bestand seit: 01.06.2017

Verfügbar

Pollmer, Udo; Keckl, Georg; Alfs, Klaus

Don't Go Veggie!

75 Fakten zum vegetarischen Wahn.

2.2

'Don't Go Veggie!' ist eine gepfefferte Kampfschrift gegen den vegetarischen Mainstream. Udo Pollmer ...

Im Bestand seit: 28.04.2017

Verfügbar

Sukopp, Till

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

Trainingsplanung und die besten Methoden

Nach seinem Bestseller Das große Kettlebell-Trainingsbuch legt Deutschlands renommiertester Kettlebe ...

Im Bestand seit: 22.03.2017

Verfügbar

Bauer, Felix; Hahn, Jan

Meine Sixpack-Challenge

Sixpack in kürzester Zeit Sixpack in kürzester ZeitBis zu 75% der Männer wollen den Waschbrettbauch  ...

Im Bestand seit: 22.03.2017

Verfügbar

Petrik, Marco; Dannheimer, Jessica

Quäl dich – Das Workout

Aufgeben ist keine Option

1.0

No pain, no gain! Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler  ...

Im Bestand seit: 22.03.2017

Verfügbar

Maslow, Mark

Looking good naked

Schlank, definiert & sexy – mit Hanteltraining und Blitzrezepten

4.5

Du möchtest nackt gut aussehen? Auch wenn gern versprochen wird, dass du ohne Geräte am besten zur  ...

Im Bestand seit: 22.03.2017

Verfügbar

Sukopp, Till

Das große Kettlebell-Trainingsbuch

4.2

Im Leistungssport und beim Militär ist Kettlebelltraining längst hoch angesehen, da es die allgemein ...

Im Bestand seit: 22.03.2017

Verfügbar

Murphy-Witt, Monika; Moesl, Franz Seraph

Fasten-Yoga

Die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit

4.0

Einzigartige Kombination zum Entschlacken und Entschleunigen Fasten und Yoga sind jedes für sich wir ...

Im Bestand seit: 01.03.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.04.2025