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Titel 1-20 von 1.166


Leitzmann, Prof. Dr. Claus; de Groot, Hilka

Gesund über 90 werden

Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude

Gesund und glücklich im Alter — so gelingt's! Altwerden ist unvermeidlich – doch wie wir altern, lie ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.10.2025

Thomas, Linda

Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

Sie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form bringt? Beweglichkeit, Kraft und eine g ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.11.2025

Mierau, Susanne

Emotional Load

Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden

Mütter sind heute emotional extrem gefordert. Während eine Krise der nächsten folgt, versuchen sie,  ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.08.2025

Hohmuth, Dr. med. Horst

100 Fragen an deinen Urologen

Männergesundheit kompakt – alles Wichtige zu Sexualität, Prostata, Hormonen, Vorsorge und Genitalbeschwerden

Hier bleiben keine Fragen offen! Wie kann ich meinen Testosteronspiegel selbst erhöhen? Ist eine ve ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.06.2025

Ibrahimi, Melanie

50 Workouts – Yin Yoga

Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist

Mit dem Körper den Geist entspannen Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, regenerieren – Yin Yoga ist pe ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.07.2025

Warnken, Dr. med. Lüder

Scheiße, ein Notfall

Warum Erste Hilfe ganz einfach ist und wie du richtig handelst, wenns drauf ankommt – mit spannenden Geschichten aus dem Alltag eines Notarztes

Lachen – lernen – Leben retten Wie war das noch gleich mit der stabilen Seitenlage? Und wie lauten  ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.06.2025

Seyfert, Katrin

Lückenleben

Mein Mann, der Alzheimer, die Konventionen und ich - Ein SPIEGEL-Buch

Vom Umgang mit einem unheilbar Kranken in der Familie und den Erwartungen von außen, die das Leid no ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.05.2025

Moser, Maximilian

Die heilende Kraft des Vagus

Wie uns der Wundernerv Entspannung und Gesundheit schenkt

Wie Sie den Vagusnerv stimulieren und gesünder leben Er ist der längste Nerv in unserem Körper: Der ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.06.2025

Marianowicz, Dr. med. Martin

Den Rücken selbst heilen

Das 3-Stufen-Soforthilfe-Programm gegen Schmerzen und Verspannungen

Mit der neuen ganzheitlichen Rückentherapie Schmerzen vorbeugen, lindern und heilen 60 bis 80% aller ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.03.2025

Becker, Barbara; Mangiameli, Franca

Optimize your Sugar

Was ich in meinem Selbstversuch über Glukose, den Blutzuckerspiegel und Tricks zum Schlankbleiben gelernt habe

Heißhunger, Müdigkeit, Leistungstief – wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, hat das viele unerwünsc ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.04.2025

Klasen, Jörn

Endlich wieder im Gleichgewicht bei Hashimoto

Mit der richtigen Ernährung die Symptome lindern und neue Energie gewinnen

In Deutschland leiden etwa 8 Mio. Menschen an Hashimoto, einer chronischen Entzündung der Schilddrüs ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.05.2025

Manke, Matthias

Schluss mit Nackenschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liege ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.07.2025

Riedl, Matthias; Andresen, Viola; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs – Unsere Anti-Jo-Jo-Methode

Erfolgreich abnehmen ohne Diät

Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch k ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.07.2025

Zöllner, Fionna

Healthy Habits

Wie kleine Veränderungen Ihre Ernährung für immer verbessern

Die aktuelle Standardernährung ist einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Dabei wis ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.04.2025

Stüben, Nathalie; Kiefer, Falk

Frauen und Alkohol

Wie sie trinken, warum sie trinken und was sie gewinnen, wenn sie damit aufhören

Frauen trinken anders Viel und zum Teil harten Alkohol zu konsumieren, ist für Frauen heute selbstv ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2025

Neuy-Lobkowicz, Astrid

Weibliche AD(H)S

Wie Frauen mit AD(H)S erfolgreich, selbstbewusst und stabil leben können

Frauen mit AD(H)S: Wissenswertes über eine übersehene Krankheit Hier erfahren Frauen, wie sie mit A ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.06.2025

Cantieni, Benita

Powertraining mit Tigerfeeling

Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit

Kraftvoll Haltung zeigen Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit – all ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2025

Walther, Luise

Besser sehen in 21 Tagen

Mit neurozentrierten Übungen die Sehfähigkeit optimieren

Den Blick schärfen und endlich wieder klar sehen Deine Augen sind müde und trocken, weil du berufsb ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.06.2025

Hamm, Catharina

Save your Heart

Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben. | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

Gesunde Herzen schlagen länger Unser Herz schlägt unermüdlich, 100 000-mal am Tag. Frauenherzen sind ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.04.2025

Riedl, Dr. med. Matthias

Iss deine Psyche gesund

Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

1.0

Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln lie ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.07.2025