die Onleihe Stadtbibliothek Stuttgart. Alle Titel der Reihe

Titel 1-13 von 13

Ibrahimi, Melanie

50 Workouts – Yin Yoga

Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist

Mit dem Körper den Geist entspannen Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, regenerieren – Yin Yoga ist pe ...

Im Bestand seit: 12.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.07.2025

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Doll, Marcel

50 Workouts – Fit in 7 Minuten

Einfach – effektiv – hochintensiv

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.04.2025

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Doll, Marcel

50 Workouts – Schlingentraining

Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

4.0

Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführe ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Verfügbar

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Doll, Marcel; Brinkmann, Katharina

50 Workouts für zu Hause

Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

2.0

Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen ...

Im Bestand seit: 31.03.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.04.2025

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Doll, Marcel

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte

Einfach – effektiv – überall durchführbar

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu ...

Im Bestand seit: 18.02.2022

Verfügbar

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Brinkmann, Katharina

50 Workouts – Bauch, Beine, Po

Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur

4.5

Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du je ...

Im Bestand seit: 01.10.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.04.2025

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Herdener, Lutz

50 Workouts – HIIT und Tabata

Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

3.5

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nu ...

Im Bestand seit: 01.10.2021

Verfügbar

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Brinkmann, Katharina

50 Workouts – Beweglichkeit

Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen

3.8

Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fi ...

Im Bestand seit: 01.10.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.04.2025

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Brechtefeld, Britta

50 Workouts – Pilates

Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

5.0

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und de ...

Im Bestand seit: 01.10.2021

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.04.2025

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Doll, Marcel

50 Workouts – Die besten Challenges

Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

5.0

Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neu ...

Im Bestand seit: 08.04.2019

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Heizmann, Benjamin

50 Workouts – Crosstraining – die besten WODs

Kurz – effektiv – intensiv

5.0

Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das ...

Im Bestand seit: 16.10.2018

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.04.2025

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Doll, Marcel

50 Workouts – Fit in 7 Minuten

Einfach – effektiv – hochintensiv

5.0

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining ...

Im Bestand seit: 27.03.2018

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Doll, Marcel

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte

Einfach – effektiv – überall durchführbar

3.8

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu ...

Im Bestand seit: 27.03.2018

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50 Workouts – Yin Yoga

Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist

50 Workouts – Fit in 7 Minuten

Einfach – effektiv – hochintensiv

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Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

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Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

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Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur

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Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

50 Workouts – Beweglichkeit

Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen

50 Workouts – Pilates

Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

50 Workouts – Die besten Challenges

Vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke

50 Workouts – Crosstraining – die besten WODs

Kurz – effektiv – intensiv

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Einfach – effektiv – überall durchführbar

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