... und ständig tickt die Selbstwertbombe
Selbstwertprobleme erkennen und lösen. Mit Online-Material
Autor*in: Stavemann, Harlich H.
Jahr: 2025
Sprache: Deutsch
Umfang: 193 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 09.04.2025
- Inhalt:
- Den eigenen Selbstwert neu entdecken • Gefahr von Selbstwertbomben erkennen • Eigene Selbstwertbomben entschärfen • Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen kennenlernen Ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, unabhängig von Leistungen, Zuneigung von anderen Menschen oder Statussymbolen – das ist gar nicht so leicht. Selbstwertprobleme sind daher auch die mit Abstand größte Gruppe emotionaler und psychischer Probleme, die Menschen im Laufe ihres Lebens haben. Harlich Stavemann zeigt, was schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht und wie man sie erkennt, aber auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen. Übungsaufgaben und Arbeitsblätter helfen, die vermittelten Inhalte im Alltag zu trainieren. Die dritte Auflage wurde vollständig überarbeitet und an das aktuelle IKVT-Modell angepasst. • Zur Selbsthilfe und Therapiebegleitung • Mit humorvollen Illustrationen • Inkl. Materialien für die Therapiebegleitung Aus dem Inhalt: Alles über Selbstwertkonzepte – Pauschales Selbstbewerten: Ursachen und Konsequenzen – Eigene Selbstwertbomben erkennen – Das Ziel: angemessene Gefühls- und Verhaltensreaktionen – Eigene Selbstwertbomben entschärfen – Ein neues Selbstwertkonzept erstellen – Neue Selbstwertkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen
Dr. Harlich H. Stavemann, Dipl.-Psych., Lehrtherapeut/Supervisor für Kognitive Verhaltenstherapie, Leiter des Instituts für Integrative Verhaltenstherapie (IVT) in Hamburg.
Titelinformationen
Titel: ... und ständig tickt die Selbstwertbombe
Autor*in: Stavemann, Harlich H.
Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG
ISBN: 9783621292702
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Entwicklungspsychologie & Persönlichkeitspsychologie
Dateigröße: 5 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage