Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung)
Autor*in: Kabat-Zinn, Jon
Reihe: Gesund durch Meditation
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Dauer: 233 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 24.04.2025
4.5
- Inhalt:
- Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Titelinformationen
Titel: Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung)
Reihe: Gesund durch Meditation
Autor*in: Kabat-Zinn, Jon
Interpret: Gädeke, Dorothea ; Fabian, Carsten
Verlag: Argon Verlag
ISBN: 9783839880241
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Hobby & Lifestyle, Nachschlagewerke
Dateigröße: 230 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
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